中醫(yī)養(yǎng)生 > 養(yǎng)生“七少”！！！健康就是這么簡單
養(yǎng)生“七少”！！！健康就是這么簡單
2014-08-21閱讀(1663839)
現(xiàn)在保健品、保健藥市場繁花似錦，越來越多的人熱衷食用保健類食品來達(dá)到養(yǎng)生的目的，可是效果可不是盡所有人意的。其實(shí)，想要達(dá)到養(yǎng)生的目的遠(yuǎn)不需要這么傷神耗財(cái)。學(xué)會(huì)下面的中醫(yī)“七少”養(yǎng)生法，其實(shí)身心兩倍健康也可以變得這么簡單。
少欲
是說人應(yīng)該減少個(gè)人的私欲，不能太過于崇尚名利。人生在世，不能沒有物質(zhì)和精神的追求。但是對于物質(zhì)和精神的追求不能一味盲目追求。當(dāng)能力不夠、條件也不夠成熟的時(shí)候，應(yīng)該學(xué)會(huì)暫時(shí)放下欲望，休養(yǎng)生息以待。
少色
當(dāng)然不是說要杜絕色欲，而是要適當(dāng)?shù)目刂坪蒙责B(yǎng)精。過度地放縱色欲，會(huì)使人筋疲力盡，最終引發(fā)各種疾病。
少言
也并非是讓人不要說話。而是在說話的時(shí)候應(yīng)該注意語調(diào)，過多的與人爭吵或是大喊大叫都易傷中氣，影響呼吸系統(tǒng)、呼吸器官的健康。
少食
說的是飲食不能過。不管是在家頤養(yǎng)的老人還是在外奮斗的年輕人，都不宜飲食過飽。一旦飲食過飽，消化時(shí)間過長，血液長時(shí)間集中在哦腸胃，很容易讓人產(chǎn)生困倦感。甚至?xí)T發(fā)糖尿病、肥胖病等等，嚴(yán)重影響健康。
相關(guān)問答推薦
-
0個(gè)回答Q 中醫(yī)為何不提倡游泳
-
0個(gè)回答Q 小雪節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生
-
1個(gè)回答Q 冬病夏治有科學(xué)依據(jù)嗎？？
-
1個(gè)回答Q 中醫(yī)治療宮頸糜爛效果好嗎
-
0個(gè)回答Q 甘蔗吃多了會(huì)怎么樣呢
-
0個(gè)回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
-
0個(gè)回答Q 吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因呢
-
0個(gè)回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
-
0個(gè)回答Q 甘蔗解酒不
-
0個(gè)回答Q 甘蔗能吞咽嗎
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
中醫(yī)養(yǎng)生
-
中醫(yī)
-
穴位
-
泡腳
-
刮痧
1
中醫(yī)教你四種正確泡
老年人養(yǎng)生面面觀
中醫(yī)教你常按六個(gè)穴
紅花的功效與作用
中醫(yī)養(yǎng)生男性五大守
中醫(yī)養(yǎng)生女性三大守
中醫(yī)教你應(yīng)對身體最