靈芝是生活中常見的中藥材,其藥用價值是很高的,在生活中很受歡迎,那靈芝可以放多久?靈芝放了10年還能吃嗎?
靈芝可以保存3-5年左右。
靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體,味甘性平,歸心、肺、肝以及腎經,其中含有豐富的靈芝多糖、生物堿、蛋白質以及多種氨基酸,藥用價值是很高的,具有一定補氣安神以及止咳平喘等作用。
可以放多久,需要根據靈芝的狀態而定,一般如果是新鮮的靈芝,那么保存時間不是很長,大約1-2個月左右;但生活中大部分靈芝都是干制的,干制的靈芝保質期比較長,有3-5年左右,具體看怎么保存。
生活中將靈芝購買回家后,需要將其密封好,然后置于陰涼干燥處進行保存,避免靈芝潮濕,從而發生變質。
不建議再吃。
綜上所述可以知道,靈芝保質期在3-5年左右,若是新鮮的靈芝保質期更短,將靈芝保存10年的時間,這時候的靈芝多半已經滋生了細菌以及微生物發生了變質,從而容易對人體的健康造成威脅;其次即使靈芝沒有變質,放了10年的靈芝,其中的藥物成分也已經大量流失,食用后藥用價值也不高了,所以靈芝放了10年就不要再吃了。
具體如下:
1、不宜長期喝:靈芝作為一種中藥材,其藥性是很高的,長期過量吃容易加重人體腸胃負擔,導致身體虧損。
2、靈芝過敏者慎食:生活中大部分人都可以吃靈芝,但對于靈芝過敏的人來說,就不要去吃靈芝,避免誘發或者加重自身過敏癥狀。
3、出血人群不宜喝:要知道靈芝具有很好的補血養心的作用,其次活血作用也比較強,對于出血人群來說,過量吃靈芝,很容易加重自身胃腸道負擔。
4、風寒感冒者不宜喝:靈芝作為一種滋補型的中藥材,具有一定止咳平喘的作用,但靈芝性平偏溫,對于肺熱咳嗽患者有很大作用,但對于風寒感冒的人群來說,吃靈芝就可能會加重其病情。
5、身體強壯者不宜喝:靈芝滋補作用比較強,主要適宜身體虛弱的人群喝,對于身體強壯的人群來說,喝靈芝水反而會加重其不適。
6、陰虛內熱者不宜喝:靈芝性質偏溫和,對于陰虛內熱者來說,過量喝靈芝泡水,很容易加重其內火虛旺癥狀。
7、孕婦不宜喝:靈芝作為一種中藥材,是具有一定副作用的,對于孕婦來說,其腸胃比較虛弱,吃靈芝可能會對自身以及胎兒的健康造成威脅。
根據自身實際情況而定。
靈芝粉作為一種中藥材,其養生保健作用是很強的,具有很好的養心安神、補肝益腎以及活血化瘀的作用,對于體質比較好的人群來說,將靈芝粉用于養生,一天吃1次即可;對于將靈芝粉用于養生保健的人群來說,一天吃靈芝粉2-3次即可,可根據醫生的指導下進行。
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