初生嬰兒半夜大哭不罕見,但幾歲的孩子夜晚突然驚醒哭鬧不休,而且情況持續(xù)發(fā)生,年紀小不懂表達不適,又找不出原因,往住讓父母擔心不已。長此下去,不但影響孩子健康,也影響家長情緒和精神。小兒夜睡不寧,突然無故驚醒哭泣,在中醫(yī)學上稱為「夜啼」,是中醫(yī)病癥之一,輕則入睡困難,睡則易醒,重則徹夜不眠。
小兒夜啼常發(fā)生于嬰兒至學齡前的階段,其中最常見的原因就是「驚恐」,如孩子白天受到驚嚇后,在晚上熟睡時手腳會突然抽動而驚醒大哭,此時父母可以與其說話,輕撫或輕搖他,甚至播放音樂,以助紓緩情緒。不少父母聽到孩子受驚而夜啼,會讓孩子服食保嬰丹、珍珠末,但這些成藥適用于驚風,卻不適用于夜啼。驚風是由于驚恐、外感、暑熱、食滯等因素而導致呼吸急速,并出現(xiàn)全身或局部肌肉抽搐,與夜啼病因有異。
引起小兒夜啼的原因很多,如孩子睡前進食太多,會令腸胃負擔過重,出現(xiàn)消化不良,容易睡不安穩(wěn),所以固體食物應在入睡前2至3小時前進食。相反如小朋友因饑餓驚醒,建議可讓孩子于睡前1小時前喝點溫牛奶,減低夜啼的機會。此外,小朋友一般對聲音反應敏感,加上有很強的依賴感,在一個陌生且嘈雜的環(huán)境入睡,缺乏安全感,自然睡不安穩(wěn);室內溫度過高、衣被太緊都會讓孩子因為熱而煩躁不適,出現(xiàn)半夜啼哭不止的情況。
若父母已解決以上提及的生理因素,孩子夜睡不寧情況依舊,可能與幼兒的體質有關。以中醫(yī)觀點來看,脾胃虛寒、心經積熱都有機會導致夜啼。脾胃虛寒多見于先天不足、體弱易病的孩子,哭聲微弱,手腳和肚子摸起來十分冰冷,食欲差且有腹瀉。有此癥狀的小朋友應少吃瓜果、壽司、凍飲等生冷食物,還要注意腹部保暖。
至于體質心經積熱的孩子平日好動易怒、注意力不足,哭聲有力且洪亮急躁、容易面紅身熱、常感口干舌燥,而且小便偏黃及便秘,飲食宜清淡,避免進食過量辛熱刺激的食物。
不同的病因有不同的治法,中醫(yī)會辨證論治,驚恐證型以定驚、安神、補氣為主,可用茯苓、人參、蟬蛻等來鎮(zhèn)驚;脾胃虛寒證型可用烏藥、白芍、白術等溫脾散寒、行氣止痛;心經積熱證型應以清心瀉火為主,生地、燈芯、木通等都可清心安神,若同時有腹脹問題,可加入麥芽、山楂等幫助消滯。
1.按摩也可調整臟腑氣血,幫助改善小兒夜睡不寧,可用嬰兒油或乳液按摩孩子的背部、腹部、兩眉中間及手掌心等,尤其是在睡前,以肚臍為中心順時針方向反復按摩,能有效促進腸胃消化,減少脹氣,還可增進親子關系。
2.有正常生活作息,減少白天的睡眠時間,多與孩子說話、玩耍,但注意不要過度興奮。
3.在早上或傍晚時間,帶孩子到戶外曬太陽補充維他命D,這有促進神經安定的作用。
4.營造舒適的睡眠環(huán)境,居室溫度宜調節(jié)在攝氏24至25度左右,睡前把被褥鋪平整,檢查床上有沒有玩具等東西阻礙孩子睡覺。
1個回答Q 小孩白天不愛睡覺 那是誰顛倒了,
1個回答Q 嬰兒驚醒大哭是怎么回事?
0個回答Q 嬰兒睡覺不踏實一驚一乍怎么辦
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