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孕期注意事項(xiàng) 孕媽們要避免這十大不良心理

2017-12-28

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孕婦的情緒對(duì)胎兒產(chǎn)生直接影響，如焦慮使嬰兒往往多動(dòng)、易怒、好哭，早期孕婦緊張、恐懼不安，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生腭裂或形成早產(chǎn)，及未成熟兒，巨大的恐懼還可以導(dǎo)致死胎，或足月胎兒體重過低。臨產(chǎn)孕婦過度不安，腎上腺素分泌增加，可能發(fā)生滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血、難產(chǎn)率增高。因此，準(zhǔn)媽媽們要避免以下十種不良情緒。

孕期注意事項(xiàng)

1.煩躁心理

孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。準(zhǔn)媽媽可以聽音樂來緩解心情。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的最佳狀態(tài)，要堅(jiān)信只要是一個(gè)正常的懷孕的過程，然后這個(gè)孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。

2.擔(dān)心心理

孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔(dān)心，按時(shí)做好產(chǎn)檢。準(zhǔn)媽媽可以寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè)過程會(huì)很美好！，不要讓自己閑下來胡思亂想，一定要堅(jiān)持信心，我的寶寶一定是最健康的。

3.憂郁心理

憂郁情緒會(huì)造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂。對(duì)胎兒的生長不利。

4.淡漠心理

妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對(duì)以外的事情漠不關(guān)心這樣會(huì)影響夫妻感情。

5.依賴心理

總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。

6.暴躁心理

有些婦女懷孕后，愛發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時(shí)，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。

7.猜想心理

總想在寶寶是男孩還是女孩，擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力（來自夫家），無形中給孕婦造成心理負(fù)擔(dān)。

8.羞怯心理

怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場(chǎng)所，這完全是不必要的。

9.焦急心理

期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安。

10.緊張心理

偏聽信長輩的話對(duì)分娩產(chǎn)生一種恐懼。

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