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怎么從尿液看健康狀況 這9種你要警惕
2018-03-03閱讀(208)
怎么從尿液看健康狀況，尿液是身體健康的一面鏡子，尿液是我們體內最容易被忽視的代謝產物，不過你可千萬別小瞧了這泡尿。有人說每天早上的第一泡晨尿是我們身體健康的一面明鏡，不同顏色的尿液還能看出身體哪兒出了問題。通過小便顏色是最直觀了解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒，我們自己也能做，只要你先掌握以下相關知識。
無色
健康狀況：如果不是因為水喝多了，那就麻煩了。
真正無色透明的尿液其實是不存在的，只是肉眼看起來沒有顏色而已，這個時候說明你可能喝水喝過量了，造成了尿液顏色變淡，基本上身體還是比較健康的。
如果沒有參與劇烈運動，還是按照每日建議喝水量 2000 毫升為宜，大概就是 7～8 杯馬克杯的份量。
需要特別留意一種情況：如果不是因為飲水太多的緣故，可能身體已經出了毛病，是糖尿病、慢性間質性腎炎的信號，需要區別鑒別。
淺黃色
健康狀況：身體很正常
淺黃色是正常人的尿液所呈現的顏色，代表你的身體機能很正常。色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，它們是機體新陳代謝的產物。
當喝水少或出汗多的時候，尿液濃縮顏色就會變深黃；當大量喝水時，尿液稀釋，尿色會變淺。
亮黃色
健康狀況：身體很正常，可能只是因為吃了維他命B
這個顏色也是不用擔心的，如上面說述，有可能是喝水少了，也有可能是因為服用維他命B等，增加了核黃素的攝取，不用過份擔憂。
深黃色
健康狀況：可能是出現小毛病的征兆
尿液顏色逐漸變深，跟上述問題一樣，可能是喝水不足引起的。千萬別忽視了喝水的問題，如果長期的飲水不足會導致你體內的垃圾無法排出，長此以往，小問題就會累積成大問題哦。
如果飲水正常，但一直持續出現深黃色尿液，就要留心了，可能是肝臟出了問題，趕緊去醫院做個尿常規檢查。
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