剛入秋首先忌貿然進補,吃大量補品會加重脾胃負擔,使長期處于疲弱的消化器官不能承受,容易出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等消化器官功能紊亂的情況,所以秋季進補前可先吃一些營養又易消化的食物,如魚、動物瘦肉、蛋以及山藥、蓮子等,以調理脾...
因人而異。 貼秋膘的時間并沒有限制,由于個人情況不同,時間也會長短不一,在酷熱的夏天,人們由于頻飲冷飲,食過多生冷的食物,因此多有脾胃功能減弱的現象,在民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將此時體重與立夏時來做對比。根據這一點可以認為,...
立秋節氣。 立秋是農家重視的大節氣,中醫有“苦夏”的說法,在夏季人群常有相對性脾胃亞健康的癥候,此時既有季節因素,也有心理因素使得身體呈消耗的態勢。而一旦立秋就意味著秋天逐漸到來,需要把夏天身上掉的“膘”在秋天重新補回,因而在民間...