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腸道排毒吃什么最好?
糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E,能有效提高人體免疫力,促進血液循環(huán),為腸道輸送源源不斷的能量。此外,其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,以及大量膳食纖維,可以促進腸道有益菌增殖,預(yù)防便秘和腸癌。...
吃什么清腸道排腸毒
膳食纖維 膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收,但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用,它不僅可以促進腸道蠕動,防治便秘,還能歐丫鬟腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收,對溫度血糖、防治糖尿病有幫眾。最重要的是,膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇,降低血脂水平...