減壓

199503zhang 發布 2017-08-14

一般來說，女性的壓力水平比男性大，這很容易引發許多健康疾病，如不孕癥。為了減輕壓力，女性可多吃綠葉蔬菜、雞蛋、魚肉、香蕉等食物，它們可以幫助管理壓力，舒緩情緒，讓媽媽心情變得比較輕...

yisbkongq339 發布 2017-06-09

有人說，沒經歷過高考的人生是不完整的人生，而6.8號這一天，讓許多人終身難忘，同時也感到松了一口氣，一個壓了我們十幾年的擔子總算可以放下來了。在我們狂歡之后，我們是否會感到一種空虛...

逃脫suis Dieu 發布 2015-11-17

在生活中有的時候你會不會容易發怒，經常為一些小享耿耿于懷，整天愁眉不展，有沒有不想去上班，不想走進辦公室、更不愿意跟別人交談，亦或是沒有食欲或拼命吃東西呢？這些都是壓力過重的表現，...

crawford 發布 2015-04-26

當經過一天的緊張工作學習身心疲憊時，當一連串的繁忙事務終于完成時，當自己感到壓抑郁悶時，我們常會無原因的感到心慌、胸悶、氣短、頭痛、頭暈、腰痛等不適，那么在緊張焦慮的情境下，如何才...

浮生浮生發布 2015-02-26

近年來，世界各國的醫學專家不斷向人們發出警告，由心理壓力引起的負面情緒造成身心疾病已呈大幅度上升趨勢。這種狀況應引起各界人士的關注。那么，自我減壓最重要的方法是怎樣的呢?適當降低期...

無愛歸人。發布 2014-08-21

我們知道，壓力大往往會導致情緒上的緊張。壓力是所有人一生中都會面臨的問題，既然無法避免，那么，我們只有來應對它。今天，小編就給大家盤點三種最有效地緩解壓力的方法。閉氣當感覺到自己緊...