小貓咪想曬太陽
發布 2021-12-06
現實愛開玩笑
發布 2021-12-05
zhangjunting
發布 2021-12-03
賴琴強罡
發布 2021-12-02
xueqi
發布 2021-05-08
xueqi
發布 2021-04-26
dingxiangqiong
發布 2021-03-02
yangmengzi
發布 2021-03-01
zhangjunting
發布 2021-01-19
zhangjunting
發布 2021-01-01
其實是一到兩個小時是最好的，為了讓身體更好的恢復狀態。 飯后最好在1個小時之后去運動。在休息的這半個小時里最好保證心情舒適，多和家人聊一些開心的事情。這樣既保證了良好的心情，有促進了食物的消化。...
飯后喝一杯生姜蜂蜜水是最好的。 生姜蜂蜜水能夠幫助促進腸胃蠕動，刺激消化液的分泌，飯后喝能夠幫助促進消化。另外飯后喝生姜蜂蜜水還能夠有效防止便秘。...
1、轉呼啦圈 轉呼啦圈是一種簡單的減肥方法，其主要的瘦身部位是腰腹部，當然，對其它的部位也能起到一定的瘦身作用。轉呼啦圈減肥屬于有氧運動，其運動的強度不是很大，如果想要有理想的減肥效果，一般建議轉呼啦圈三十分鐘以上，最好能堅持四十...
對于飯前吃藥好還是飯后吃藥好，一定要具體藥物具體分析。一般說來如果是刺激性較大的藥物最好在飯后服用，刺激性較小的藥物可以在飯前服用。所以在用藥的時候一定要詳細咨詢醫生，謹遵醫囑，減少藥物對身體的毒副作用。...
一般說來梨子、橙子、木瓜、草莓、蘋果都是不錯的選擇，這些水果不僅含有豐富的營養素也能夠幫助促進腸胃蠕動，有助于消化。一定要注意飯后可以吃蘋果但一定要注意時間的把握。...
一般來說水果最好是飯后2~3小時吃，如果是主餐食用了大量的蛋白質的話還可以將飯后吃水果的間隔時間延長。這樣能夠保證身體有效的吸收水果中含有的營養素，也可以避免飯后過早食用水果引起脹氣和便秘。...
影響消化功能 人在飯后，為了消化和吸收營養，消化器官的工作增強，其需要的血流量也會增加。如果是立即洗澡，大量的血液會流向皮膚而導致消化器官血流量減少影響消化器官正常的消化功能。 增加心臟負擔 飯后立即洗澡會因為洗澡水促...
一般說來飯后休息半小時到1小時后再洗澡為宜。吃飯之后進食的食物盡管在半小時內不可能完全消化完，但是這半小時~1小時確實胃腸分泌消化液的關鍵時候，休息半小時能夠幫助胃腸正常的消化吸收。...
