白芍配菊花養(yǎng)肝。 白芍具有柔肝止痛的功效,對(duì)于肝郁所引起的頭暈心悸有一定的治療作用,而菊花具有養(yǎng)肝明目的功效,可以緩解肝郁所引起的內(nèi)分泌失調(diào),所以說(shuō)白芍配菊花可以養(yǎng)肝。要想保護(hù)肝臟,在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活作息,不要熬夜,熬夜...
李子當(dāng)中含有黃素甙,是一種干擾誘導(dǎo)物,所以具有保肝護(hù)肝的作用。 通常李子有著清熱生津、瀉肝利水、養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,適當(dāng)?shù)某孕├钭訒?huì)肝臟還是有好處的,食欲不好的情況下,也可以吃些李子改善食欲。...
需根據(jù)實(shí)際情況而定。 黃芪是豆科植物蒙古黃芪的根,其味甘性溫,歸脾、肺經(jīng),其中含有大量的黃酮素、花黃素以及鈣、鐵等成分物質(zhì),其藥用價(jià)值是比較高的,屬于一種很好的補(bǔ)氣中藥材,對(duì)人體肝臟并沒(méi)有損害,合理應(yīng)用對(duì)人體肝臟具有一定好處。...
忌熬夜 熬夜對(duì)肝臟傷害較大,所以春天要調(diào)整作息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,這樣也更利于肝臟的抒發(fā)。 注意飲食 春天肝氣旺盛,容易影響脾胃的消化吸收功能,所以此時(shí)飲食要以清淡為主,要多吃水果蔬菜,這樣對(duì)肝臟十分有益。 保持愉悅心情 怒氣也非常容...
養(yǎng)肝主要可以按摩以下穴位: 大敦穴 大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的...
養(yǎng)肝——食譜篇 1、拌豬肝菠菜 原料:生豬肝100克、菠菜200克、發(fā)好的海米15克,香菜、精鹽、味精、醬油、醋、蒜泥、芝麻油適量。 做法 1.將生豬肝切成小薄片,用開(kāi)水氽半生,撈出用涼水過(guò)涼,控凈水分。...
春天養(yǎng)肝——中藥篇 1、靈芝 性味:性平,味甘。 功效:明目,補(bǔ)肝,安神,增強(qiáng)記憶力。 適用:用于虛勞,咳嗽,氣喘,失眠,消化不良,惡性腫瘤等。 注意事項(xiàng):部分人服用靈芝后,會(huì)有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增...
春天養(yǎng)肝——茶療篇 1、補(bǔ)氣舒肝茶 材料:西洋參5克、玫瑰花5克、枸杞子5克、紅棗5克。 做法:以1000毫升水煎至一半,再加入少許冰糖,即可飲用。 功效:補(bǔ)氣養(yǎng)肝。 2、參菊茶 材料:人參10克、菊...