按照主食來計算的話,日常食用的白米飯其100g的熱量是116大卡,而430g左右的白米飯其熱量是在500大卡左右。 而按照熱量非常低的蔬菜來比較的話,就拿黃瓜來說,100g的黃瓜其熱量是16大卡,而3100g的黃瓜其熱量才能夠達到...
不同品種、不同口味、不同廠家生產的月餅熱量其實存在差別,但是大多數的月餅每100克的熱量約為350-450大卡。 月餅的熱量這么高,喝它的制作材料和制作過程分不開的,制作月餅需要用到面粉、餡料、糖、油等多種原材料,他們富含碳水化合...
一般市面上買的月餅熱量都不會低,畢竟要想口味好,少不了多加糖和油。硬是要選擇熱量相對低一點月餅,那么可以選擇山藥、紫薯、南瓜餡的冰皮月餅,或者自制月餅。 冰皮月餅相比于廣式月餅而言,口感沒有那么甜,油脂和糖分也相對添加的要少一些,...
每100克蓮蓉月餅的熱量大約為360大卡,但是由于配方不同,不同廠家生產的月餅熱量可能存在差異。 以某品牌的蛋黃蓮蓉月餅為例,每100克月餅中含有碳水化合物55.5克、脂肪12.9克、蛋白質7克,由此可以算出100克蛋黃蓮蓉月餅的...
一塊100克的老式五仁月餅熱量大約為459大卡(1922千焦)。 老式五仁月餅中有核桃仁、花生米、松子仁、麻仁、洗芝麻、冬瓜蜜餞、桔皮糖等材料,也有的地區還會加入火腿、瓜子仁等材料,同時原材料還需要面粉、油、白砂糖等等。 以...