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麥吉減肥法真的有用嗎
見仁見智。 首先,如果不按照提示去補(bǔ)充必需的魚油和維生素,不掉頭發(fā)才怪。不按照食譜既不高糖日,又不控制細(xì)糧攝入量,沒效果也是正常的。注意我說的是細(xì)糧,因?yàn)槎A段明確可以吃四兩粗糧。 其次,我認(rèn)為這個(gè)對(duì)中等基數(shù)的減肥作用不明顯,對(duì)大...