生活常識(shí) > 內(nèi)眼角癢是不是肝火旺 長期肝火旺怎么調(diào)理
內(nèi)眼角癢是不是肝火旺 長期肝火旺怎么調(diào)理
2019-01-15閱讀(93986)
內(nèi)火很大的時(shí)候，自己的各個(gè)器官就會(huì)發(fā)生變化，常見的就是眼睛里面會(huì)有很多的眼屎，那么眼睛癢是肝火旺嗎？
內(nèi)眼角癢是不是肝火旺
有肝火旺的可能。
很多人因?yàn)檫^度的熬夜，傷身體，使得自己的眼睛會(huì)出現(xiàn)很多的血絲，更有甚者就是上火了，眼睛周圍布滿了眼屎。一般我們肝火比較旺盛的時(shí)候，眼睛就會(huì)發(fā)炎，出現(xiàn)紅血絲，這種情況下，我們就要多吃一點(diǎn)降火涼血的食物，如苦瓜、黃花菜、蒲公英等。
長期肝火旺怎么調(diào)理
1、保持良好的心情
盡量少生氣，遇事要冷靜，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機(jī)會(huì)。
2、多吃降低肝火的食物
主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保證每天充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)放松，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉悅的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
肝火旺會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
脫發(fā)的原因是很多的，而很多人都有少量的脫發(fā)問題，其實(shí)最主要的就是多吃蛋白質(zhì)的食物，肝火旺一般來說就是體熱，下火才是最主要的，有一點(diǎn)關(guān)系，但是關(guān)系不大。小到熬夜引起脫發(fā)，生活中的任何不良習(xí)慣都可能是引起脫發(fā)的原因，肝火旺一般是內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題。
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