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吹空調對眼睛的危害 吹空調眼睛干澀怎么辦
2018-07-17閱讀(57)
許多人在夏天吹空調久了，都會有眼睛干澀、疼痛、發癢等情況出現，是不是吹空調對眼睛不好呢？那么吹空調對眼睛的危害有哪些呢？
吹空調對眼睛的危害
1.空氣干燥引發干眼癥
一般空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分蒸發掉。人們長期在室內，再加上長時間專注于一些事情，減少眼睛眨動次數，對眼球的滋潤也變少了。而隨著眼淚的蒸發增加，在這種情況下就會呈現眼睛發干、發澀的不適感覺，長時間下去可能會引發干眼癥。
2.空調未清潔引起結膜炎
如果空調長時間沒有清潔就使用，空調里會殘留螨蟲、細菌、粉塵，啟動空調時這些螨蟲、細菌、粉塵就會蜜三刀空氣中，在加上空調房中相對密閉，
室內通風不暢，人長時間待在這樣的空調房中很容易導致眼睛過敏，出現眼睛疼痛、發癢、發紅等過敏性結膜炎癥狀。
哪些人吹空調會危害眼睛
1.在家看劇者
許多的家庭主婦或者宅男宅女，夏季不愛出門，就喜歡一邊吹空調一邊看劇一邊吃西瓜，而長時間對著電腦、電視、手機等電子產品看，眼睛的眨動就會變少，再加上開空調導致室內空氣干燥，在眼球表面的眼淚蒸發后，自然就會干澀難耐了。
2.對著電腦工作者
現在一般公司、商場等地方都會設有空調，而且空調一開就是一整天，再加上這些地方的辦公人員多是對著電腦辦公，也是容易出現眼睛疼痛、干澀的人群。
吹空調眼睛干澀怎么辦
一、蒸汽熏眼睛
吹空調的時候眼睛干澀，考慮是空調房中空氣干燥引起眼球水分蒸發而造成的，這時候可以用一個大杯子，打一杯熱水，然后將頭部湊到被子上方，讓溫熱的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼，可以增加眼球的濕潤度，改善干澀癥狀。
注意把握好溫度和距離，不要讓蒸汽把自己燙傷了。
二、多轉動眼球
吹空調眼睛干澀還有可能是用眼過度出現的眼疲勞癥狀，這時候可以做眼保健操幫助緩解眼睛疲勞，還可以站到窗前看一看遠處的綠色植物，多轉動一下眼睛，并且高頻率并完整的進行眨眼動作，這樣可幫助淚液的分泌，令眼球變的濕潤，緩解干澀。
三、熱敷眼部
吹空調眼睛干澀，可以在做完面部清潔后，用干凈的熱毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右。這樣熱敷能夠令淚腺的分泌功能增強，增加眼球濕度，緩解干眼癥癥狀。
四、使用人工眼淚
吹空調眼睛干澀還有可能是有干眼癥了，可以在醫生的指導下使用人工眼淚滴眼睛，可以增加眼球濕度，緩解眼部干澀難受的癥狀。
但是注意人工淚液使用不要過頻，每日最好不要超過六次。如果每日超過六次，就會把正常的淚膜沖走，從而加重眼睛干澀癥狀。
五、食療緩解眼睛干澀
1、馬齒莧豬肝湯
材料：馬齒莧45克，金針菜（又名黃花菜）30克，熟豬肝50克，雞蛋1個。
做法：將馬齒莧洗凈，切碎；金針菜水發后切成段；豬肝洗凈，切成薄片；馬齒莧、金針菜放入鍋中，加水煮15分鐘后，再加入豬肝稍燉，打入雞蛋，待沸后調味即成。
功效：有益肝明目、寬中下氣的功效，適用于肝血不足、脾氣壅滯、夜盲癥、身體疲乏等病癥。
2、桑椹果粥
材料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
做法：先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效：補肝滋腎，益血明目。
3、杞子粳米粥
材料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
做法：將粳米、枸杞子洗凈備用；菟絲子洗凈后搗碎，并先加水煎煮，煮滾后取汁去渣備用；將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
功效：補腎益精，養肝明目。
吹空調眼睛癢怎么辦
1.清洗眼睛
吹空調眼睛癢，可能是空氣中的臟東西刺激引起的，建議可以先清洗一下眼睛，看癥狀是否會好轉。可以使用清水清洗眼睛，也可以在醫生的指導下使用專門的洗眼液進行清洗。
2.滴眼藥水
吹空調眼睛癢，也有可能是患上結膜炎了，如果觀察1天沒有好轉，建議到醫院開具有消炎功效的眼藥水進行治療。
3.避免觸摸眼睛
有時候吹空調眼睛癢了，有些人喜歡用手去揉眼睛，這種情況是一定要避免的，因為在用手接觸到眼部的同時，也將大量病菌帶入眼睛，加重眼部炎癥。
4.減少用眼
如果是因為結膜炎等眼部炎癥導致的眼睛癢，那么要想快些恢復，建議減少用眼，少玩手機和電腦，晚上早點睡覺。
5.多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果，營養均衡，也能夠增強免疫力，促進恢復。
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