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手腳冰涼吃哪些食物 手腳冰涼的人適合吃什么
2019-11-29閱讀(58179)
手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。那么手腳冰涼吃哪些食物好？
黑豆
很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。
這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。
堅果
很多的堅果含有很高的油脂，對人體有著很大的好處，能夠補腎健腦、強心健體，還有御寒的作用，能夠幫助那些害怕寒冷的人保暖，而且堅果還能夠提高記憶力、美容、抗衰老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些堅果，但是要根據(jù)個人的體質(zhì)適量食用。
大蔥
大蔥中含有的大蒜素也可以很好地促進人體的血液循環(huán)，可以讓人的身體在短時間內(nèi)變得暖和。對于一些體質(zhì)偏弱的人士有著促進漢族取暖的好作用。但是要注意大蔥一定要適當?shù)氖秤谩Ｃ看卧谑褂玫臅r候，生吃最好越熟的大蒜則會導致體內(nèi)的營養(yǎng)成分流失的更快。
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0個回答Q 手腳冰涼是為什么、、!
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1個回答Q 手腳冰冷怎么辦呢我老公現(xiàn)在腳一直
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1個回答Q 冬天手腳冰涼，怕冷，手腳耳朵易長
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1個回答Q 我冬天手腳冰涼，舂天全身無力，舂
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1個回答Q 醫(yī)生您好，我的手不管冷熱都會有雞
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1個回答Q 我腳不管是夏天還是冬天腳好涼，最
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1個回答Q 冬天手腳冰涼是什么原因有什么方法
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0個回答Q 手腳冰涼該如何調(diào)理？
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0個回答Q 為什么夏天的時候我還是會手腳冰涼
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0個回答Q 手腳都是冰涼的，也痛經(jīng)，這可怎么
熱點關(guān)注
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