手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。那么手腳冰涼吃哪些食物好?
很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強,并積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài),改善怕冷狀況。
這都要歸功于黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質(zhì),對于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
很多的堅果含有很高的油脂,對人體有著很大的好處,能夠補腎健腦、強心健體,還有御寒的作用,能夠幫助那些害怕寒冷的人保暖,而且堅果還能夠提高記憶力、美容、抗衰老等作用,所以在寒冷的冬天可以多吃一些堅果,但是要根據(jù)個人的體質(zhì)適量食用。
大蔥中含有的大蒜素也可以很好地促進人體的血液循環(huán),可以讓人的身體在短時間內(nèi)變得暖和。對于一些體質(zhì)偏弱的人士有著促進漢族取暖的好作用。但是要注意大蔥一定要適當?shù)氖秤谩C看卧谑褂玫臅r候,生吃最好越熟的大蒜則會導致體內(nèi)的營養(yǎng)成分流失的更快。
0個回答Q 手腳冰涼是為什么、、!
1個回答Q 手腳冰冷怎么辦呢我老公現(xiàn)在腳一直
1個回答Q 冬天手腳冰涼,怕冷,手腳耳朵易長
1個回答Q 我冬天手腳冰涼,舂天全身無力,舂
1個回答Q 醫(yī)生您好,我的手不管冷熱都會有雞
1個回答Q 我腳不管是夏天還是冬天腳好涼,最
1個回答Q 冬天手腳冰涼是什么原因有什么方法
0個回答Q 手腳冰涼該如何調(diào)理?
0個回答Q 為什么夏天的時候我還是會手腳冰涼
0個回答Q 手腳都是冰涼的,也痛經(jīng),這可怎么
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