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頭痛按摩哪個穴位
2014-10-11閱讀(1655710)
在各種壓力充斥的環境下，大多數人都或輕或重感受過頭痛的滋味，這極大的影響了我們的工作、學習與休息；那每當頭痛時，你該采取什么方法來緩解呢？下面就為大家介紹既簡單又實用的穴位按摩法來止頭痛。
頭維穴
位置：位于頭側部發際里，額角發際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。
功效：該穴具有疏風止痛，清頭明目的功效，可治療頭痛、頭暈、頭重、多淚、目眩、臉部痙攣等癥。
做法：深呼吸后，吐盡空氣，然后用雙手的大拇指按揉穴位，每次5分鐘。
飛揚穴
位置：位于小腿后外側，外踝后，昆侖直上7寸，承山穴外下方1寸處。
功效：該穴具有清熱安神、舒經活絡的功效，適用于頭痛、風濕性關節炎、腰腿疼痛、眩暈等癥。
做法：用食指指腹按揉穴位1~3分鐘。
少海穴
位置：位于手臂肘部橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，取穴時需要屈肘。
功效：該穴具有益心安神、理氣通絡等功效，適用于頭痛、精神分裂癥、眩暈、臂痛等癥。
做法：用拇指指腹適當用力下按并揉動穴位2~3分鐘。
天柱穴
位置：位于后頭骨正下方凹處，后頸部斜方肌外緣，后發際正中旁開約2厘米左右。
功效：該穴是靜脈通往頭部和肢體的重要通道，具有提神醒腦、防治腦血管病變的功能；適用于頭痛、眩暈、肩背痛、落枕、鼻塞等癥。
做法：正坐、雙手大拇指指腹按壓穴位1~3分鐘。
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