常常大睡一覺后,起床時突然發現脖子僵硬疼痛,且活動受限,只能歪向一側,不得不接受的現實是落枕了,既難堪又痛苦;那咱今天就向大家介紹一個特效的落枕穴位按摩法,總有效率98%,只要學會一招就能搞定落枕。
落枕多半是由于白天極度疲勞,夜間休息便很快入睡,而睡覺時由于頭頸離開了枕頭,導致頸椎長時間處于過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時,頸部一側的肌群就會處于過度伸展狀態而痙攣。
位置:天宗穴位于人體的肩胛部,岡下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平處。左右共兩穴。
功效與手法:天宗穴具有舒經活絡、理氣消腫的功效,按摩此穴位治療落枕的做法是用兩拇指分別按揉雙側天宗穴,當產生酸、脹、麻等感覺并向頸部傳導時,令患者自主活動頸部,幅度逐漸加大,共活動10分鐘即可。
1個回答Q 昨晚落枕了,該怎么辦?是不是應該
1個回答Q 睡覺落枕頸椎痛怎么辦啊,孕期可以
1個回答Q 落枕的臨床表現是什么?
0個回答Q 落枕按摩有用嗎
1個回答Q 落枕如何進行針灸治療?
1個回答Q 落枕病因病機是什么?
1個回答Q 落枕了怎么快速好起來?
1個回答Q 如何通過拔罐治療落枕?
1個回答Q 落枕臨床主要體現在哪些方面?
1個回答Q 我落枕了,怎么辦啊!脖子好疼
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