最近覺得身體有些不舒服,想著去理療館做做養生保健,朋友說可以在家里為我按摩八髎緩解下,那么八髎是在身體的那個位置呢?
八髎并不是單一的某個穴位,而是經穴上髎、次髎、中髎、下髎的合稱,具體部位相當于骶骨上的四對骶后孔,左右共八穴,具體位置如下:
上髎:在骶部,當髂后上棘與后正中線之間,適對第一骶后孔。
次髎:在骶部,當髂后上棘內下方,適對第二骶后孔處。
中髎:在骶部,當次髎內方,適對第三骶后孔處。
下髎:在骶部,當中髎下內方,適對第四骶后孔處。
八髎是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚的部位,是調節人一身的氣血的總開關,在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸,正是從外而內調理胞宮,而且沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮,督脈主一身陽氣,任脈主一身之血,沖脈則為經脈之海,五臟六腑都要靠他們支配。
八髎在陽關和會陽之間,鄰近胞宮,這個區域的皮肉是十分松軟能容易捏起來的,如果不松軟,說明經絡肌膚之間有粘連,而這種粘連正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現,婦科的一切疾病都與胞宮緊密相連。
如果八髎不通的話,可能會有小便不利、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等婦科病癥,此外,又因為八髎是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處,所以八髎不通還可能表現出腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹等癥候。
按壓八髎如果有酸脹感的話,用推擦法可使局部發熱并向小腹放散,將兩手掌交替用力放在八髎穴上橫向來回推擦,一天進行1-2次,每回100-200下,反復推擦至皮膚微紅有熱感為宜。
最初推擦八髎時如果半天也不發熱的話,說明可能經絡不通需長期堅持,若想調理八髎能看到較好效果的話,一般需要他人幫助,自己搓可能由于用力不便效果差一些。
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