生活常識 > 猝死到底有多可怕 猝死是什么
猝死到底有多可怕 猝死是什么
2017-11-01閱讀(613)
現在，大家的工作都越來越忙，不管是追求事業，還是奮力學習，加班加點是暢游的事兒。于是，「猝死」這個話題就開始被越來越多的人關注，由此甚至還出現了一個專有名詞——過勞死。那么，猝死和加班的真正關系是怎樣？我們又有哪些措施可以降低這類事件的發生率呢？
猝死到底多可怕？
首先，我們要說明一下什么樣的死亡可以稱之為「猝死」。
猝死發生之前可能沒有什么明確的預兆、死因可能也不明確。而且大部分的猝死，從感覺身體不適到死亡的過程時間很短，可能不超過 12 小時、6 小時甚至 1 小時。而且，猝死在各個年齡的人群中均有發生。
那么，哪些器官的疾病最容易引起猝死呢？
維持人身體運轉的最關鍵的主要器官有——心、腦、肺，它們分別是人體的循環、神經調節和呼吸的關鍵器官。
如果人的心跳、呼吸停止，或者腦內的一些重要部位在非常短的時間內突然發生嚴重損害，人的生命很可能戛然而止，這就是猝死。
猝死 ≠ 過勞死
雖然經常被說到，但是「過勞死」這個概念，其實更適合用于探討社會和法律問題。
「過勞死」在醫學上并不是一種獨立的疾病，醫學上最常見的是心源性猝死。有許多突發或者突然加重的心臟病可以造成猝死，比如急性心肌梗死、惡性心律失常、心肌炎、心肌病等。
那么，猝死和加班加點的工作有關系嗎？
確實，有些行業常常要通宵加班，這樣一來，心腦血管疾病、肥胖、焦慮、抑郁等健康問題自然容易出現。這些健康問題最終都會增加冠心病和心肌梗死的發生率，其中一部分自然表現為心源性猝死。
但是，如果我們只是在很短暫的時間內進行了高強度工作（比如 24 小時忙于工作不睡覺），雖然也會導致一系列健康問題，但這些問題卻不足以直接造成猝死。
人體如同是一個可以自我修復的機器，因為短暫的睡眠剝奪而永久停擺的情況并不多見。
這個世界上加班、通宵、值夜班的人實在是太多了，誰又能保證自己永遠不加班，永遠不熬夜呢？
如果平時注意休息，有良好的生活習慣，并不會因為一晚上不睡覺而死。
警惕猝死風險還要關注這些
除此之外，猝死不一定發生在加班之后，不論是運動后、休息時、睡眠中，人都可能發生猝死，發生在睡眠和休息時的猝死的情況大有人在。
現實還告訴我們，猝死的人中同樣有一定比例的人沒法找到像心肌梗死這樣明確的死因，他們可能是死于一些先天性疾病，或者遺傳。
那么，我們能做的有什么呢？答案就是：平時多注意身體。
預防猝死
作息規律；
低鹽飲食、多吃水果蔬菜、限制食物的總熱量攝入、限制甜食攝入、避免過量高脂飲食攝入；
戒煙；
規律的體育鍛煉。
此外，規律的常規體檢可以幫我們發現一些容易引起冠心病的疾病，比如高血壓、高血糖、高血脂等。
相關問答推薦
-
1個回答Q 我現在很怕死，害怕猝死怎么辦呢？
-
1個回答Q 猝死常見原因有哪些呢？為什么上班
-
1個回答Q 閉上眼睛感覺會心臟停止的感覺。這
-
0個回答Q 失重感太強會不會猝死
-
0個回答Q 春季什么傳染病會高發？
-
0個回答Q 小雪期間怎么預防疾病
-
0個回答Q 大雪節氣要注意哪些病
-
1個回答Q 穿刺細胞學的臨床意義有哪些？
-
1個回答Q 脊髓空洞癥這個病好不好治啊？
-
1個回答Q 肛治療的操作時配合事項有哪些？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
夏秋之際，七個金點
治療便秘最快的方法
5招搞定月經推遲
盤點各種月經推遲的
月經有血塊=吹空調
月經有血塊的調理三
為什么蚊子偏咬我？