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抗衰老吃什么最好
2017-11-17閱讀(115327)
衰老雖然是一種自然歷程，但是卻總是讓女人又恨又無奈。幾乎每個(gè)女人都想對(duì)抗衰老，我們可以通過吃來進(jìn)行改變，那么女人吃什么抗衰老呢？
圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?
魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)！
西紅柿
推薦理由：給你好食欲、精力旺盛、美白
橙子
推薦理由：一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵 害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基。
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