水果種類繁多,是日常生活不可缺少的營養供應來源。其實水果中含有的維生素等營養物質,除了能補充身體日常所需之外,還能夠有效抵抗衰老。那么抗衰老吃什么水果好呢?
獼猴桃所含的維生素C和維生素E具有抗氧化作用,能夠抑制體內過氧化脂質的增加。每天吃一個獼猴桃,攝入的維生意C就可滿足體內所需維生素C的含量。脂溶性維生素E和維生素C一樣,具有抗氧化,防衰老的作用,維生素E還能抗心臟病。
芒果富含維生素A,能有效地激發肌膚的細胞活力,可以使肌膚迅速排出廢棄物.重現光彩活力。而芒果富含的p—胡蘿卜素和獨一無二的酶,可以活化細胞,促進新陳代謝,防止皮膚粗糙干澀,令皮膚富有彈性,有效抗衰老。
桃子中所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維生素B和維生素c,能促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。
木瓜中維生家c的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排除體內毒素。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膠代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新。
0個回答Q 我聽別人說黑枸杞可以抗衰老?是真
0個回答Q 艾灸可以抗衰老嗎
0個回答Q 男人抗衰老吃什么好
0個回答Q 女人抗衰老吃什么好
0個回答Q 抗衰老吃什么水果
0個回答Q 抗衰老吃什么最好
0個回答Q 松子有抗老化作用嗎
0個回答Q 吃什么抗衰老養顏
0個回答Q 吃胡蘿卜能不能抗衰老?
0個回答Q 女性吃什么抗衰老?
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