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孕早期尾椎骨疼怎么辦 尾骨疼需要治療嗎
2018-05-15閱讀(21)
懷孕以后，孕吐等很明顯的信號已經(jīng)被準(zhǔn)媽媽知曉。其實，還有些不太熟悉的信號準(zhǔn)媽媽們有所不知，尾骨疼痛就是其中之一。
孕早期尾骨疼的原因
懷孕早期，準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)尾骨疼得厲害。尤其是晚上臨睡前，有時根本無法動彈。原因在于人體的尾骨周圍有很多血管，懷孕后體內(nèi)的血管可能會擴(kuò)張，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致尾骨周圍疼痛。
此時，準(zhǔn)媽媽的卵巢也會分泌一種叫松弛素的物質(zhì)，這種物質(zhì)隨著孕期的增加而逐步增多。松弛素能使關(guān)節(jié)變松動，這也可能引發(fā)疼痛。
尾骨疼需要治療嗎
尾骨疼是懷孕時一種正常的現(xiàn)象，是為了準(zhǔn)媽媽以后分娩時胎兒頭部順利娩出做好準(zhǔn)備。一般不影響正常的工作與生活，只要注意避免重體力勞動和長時間行走，無需治療。
如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)疼痛劇烈，除休息外，還需及時去醫(yī)院進(jìn)行合理的治療。一般等寶寶出生后，隨著松弛素水平的下降，疼痛自然會隨之消失。
舒緩尾骨疼的小技巧
1.坐下時，可以先坐在椅子的前緣，再逐漸將身體向椅背移動，保持后背筆直。
2.行走時不彎腰、駝背或過分挺胸，直背抬頭，穩(wěn)步行走。
3.站立時，兩腿稍微分開，不要長時間保持一個固定姿勢，最好經(jīng)常變換身體的位置。
4.盡可能減少彎腰的次數(shù)，不要長時間手提重物，如果需要撿地面的物品，可蹲下拾取，蹲下時最好要保持上身平直。
5.要保證腰和腹部不著涼，這樣血液循環(huán)會比較暢通。
6.疼痛明顯時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)臥床休息，以左側(cè)臥位為好。
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