盜汗指的是夜間睡覺時大量汗出,醒后汗止的現象,中醫學認為盜汗多屬陰氣虧虛,陽氣相對偏亢,陰陽失調,陰虛產生內熱,內熱導致津液外泄,因此可以見到夜間睡覺時大量汗出,醒后汗止,現代人由于生活節奏加快,工作壓力大,影響到睡眠,進而耗損津液,因...
通常面對家庭及社會的壓力,從學習上的緊張,到生活中的壓力,持續的精神緊張會導致神經功能紊亂,使頭皮的毛細血管處于收縮狀態,毛囊得不到充足的血液供應,因此容易產生脫發。除此之外,精神壓力還會刺激體內雄性激素的分泌,體內的DHT含量升高,就...
當今高校大學生面臨諸多壓力,發生心理問題的機率遠高于其他學生群體:某高校大學生心理咨詢情況的統計結果顯示學生存在的心理問題多種多樣,不容忽視,并且發生心理問題的誘因很多,危害深遠。
(1)新生要正確認識、評價自我,給自己重新進行角色定位,揚長避短,發展自己。 新生在中學階段,一般為佼佼者,有著一種心理優越感。而入學后,作為大學中普通的一員,許多新生心理很難接受這一角色,從而導致心理失衡。對此,新生首先要逐步接受已成為...
因壓力而產生的自由基,可能危及人體健康,多補充維他命A、C、E及β胡蘿卜素等抗氧化營養素,有助于緩和傷害,這類食材包括紅蘿卜、奶酪、紅薯、川七、南瓜、菠菜、魚肝油、杏仁、芒果、洋蔥、大蒜、圓白菜、花椰菜、葡萄柚等。...
壓力過大時,生理方面可能出現疲勞、頭痛、失眠、消化不良等癥狀,嚴重時,還會造成免疫力降低,引發感冒、陽萎、潰瘍、高血壓,甚至致癌。至于心理反應,壓力對于精神的影響大而直接,「焦慮」是最常見的狀態,長期下來,可能引發憂郁癥、厭食癥、恐慌癥...
女性如果壓力大,經常會出現月經紊亂、月經延遲等問題,進而會影響生育能力,甚至導致不孕。壓力大也會影響睡眠品質,可能會導致失眠、睡不好等問題。睡眠品質不良還會引發更多的健康問題,如高血壓、抑郁癥。...
平時我們要放開心情,開懷大笑也是消除精神壓力的最佳方法,同時也是一種愉快的發泄方式,如果經常受到工作壓力各種煩惱帶來的影響,不妨開口的大笑,讓這種壓力得到釋放,也是能得到很好的緩解壓力的。...
壓力過大的時候,會嚴重的影響人體的呼吸內分泌腸胃生殖到一些系統的同時壓力過大也會引起頭痛時間高血壓心臟病等一些疾病的,經常性的壓力過大,也會導致各種的心臟疾病,也會導致人的免疫力變得越來越差。...