暴飲暴食癥

只是一顆星918 發布 2020-07-23

這段時間在減肥，但是減肥期間昨晚吃了頓夜宵，結果暴食了，不知道這暴食后要如何補救呢？怎么做才能不影響減肥效果呢？減肥如何補救晚上多吃減肥是一個長期制造熱量缺口的過程，如晚上吃多了，...

釋迎夏發布 2018-03-23

俗話說：每逢佳節胖三斤，春節正是大魚大肉狂吃狂喝的日子，剛剛過去的這段時期你有好好保護身體嗎？如果人類時常保持兩分饑餓，其壽命將增長20~30%。暴飲暴食，哪怕只是短期，帶來的健康...

hq525247 發布 2018-02-04

天冷暴食怎么辦？如何控制食欲？冬天寒冷，人會自然而然地尋找食物增加熱量。加上女生大部分是寒性體質，所以“天冷暴食”的現象比起男生就會更加明顯。為什么冬天會特別想吃因為外界的寒冷讓你...

林梓紀發布 2017-05-15

心情就像是晴雨表，一會是陰，一會是晴。而每一個人在心情不好的時候，都會有他自己獨特的表現。比較常見的一種就是覺得心情不好的時候，就特別想吃東西，為什么心情不好就想吃東西呢？錯誤的發...

馬冠生發布 2015-10-27

大吃大喝是一種危害健康的行為，它是引起胃腸道和其他疾病的一個重要原因。人體的消化系統形成了與飲食行為相適應的規律，合理飲食應該一日三餐，定時定量。如果突然改變自己的飲食行為，短時間...

患有嚴重的暴食癥，害怕出門見人很自卑，喜歡安靜，對體重很在乎，卻體重忽高忽低，不穩定，我該怎么辦？

您好，根據您描述的情況！最主要的還是要自我控制！如果感到餓，可以食用麥片，芝麻糊等低脂肪的食品，再加上規律的鍛煉！很快會瘦下來的！...
怎么控制暴飲暴食？每次我心情不好的時候或者只有一個人的時候我就會暴飲暴食，總是控制不了很痛苦，持續這樣已經6年了，現在很討厭自己的身材

最好的方式，就是自己控制自己的嘴，不要遇見好吃的就吃，這一類人群最容易養成肥胖癥。在飲食上得到一定的控制，養成節制食物，選擇科學的吃飯時間，在吃放的同時，要細嚼慢咽，不要大口吃，讓腸胃得不到良好的吸收...

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