要想讓大腦發揮最佳水平,合理用腦是基礎。在保證營養、睡眠時間、進行體育鍛煉等原則上,科學用腦、防止過度疲勞、保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。每天保證9-10小時以上睡眠時間;保證充裕的戶外活動時間;多...
孩子記性不好,主要原因是小孩注意力差,不集中導致的。注意力是記憶的基礎。記憶時只有聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾,大腦皮層才會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。...
富含蛋白子、鈣、磷、鎂、谷氨酸、維生素B族等的食物有助于使大腦保持良好的狀態,提高記憶力。能保持人體內鈣和磷平衡的食品主要有:牛奶、海產品(如蝦皮、魚干、紫菜、海帶等)、豆類(如黃豆、黑豆、豆腐等)、綠葉蔬菜(如油菜、芹菜等)以及芝麻醬...
三十歲記憶力下降是什么原因,我最近總是之前記得的東西,轉眼就忘記了,很難記住東西,很健忘,記憶力下降的非常厲害,請問是什么原因導致的呢?
你好,每個人都可能有這種現象的,剛說完的話或剛做過的事,一會就會忘記,出現此現象的原因主要是沒把所事放在心里,當然一會就會忘了.這是一種自然現象,不需要吃藥.是藥三分毒,不吃為好.多參加體育鍛煉對身體和身心都有益.祝你身體健康。...
指喪失部分或全部記憶,這常給患者帶來諸多麻煩。原因主要病因有腦震蕩癥狀的頭部受傷;癔病一類的情緒激動狀態;還有就是患上酒精中毒、腦膜炎、梅毒、腦瘤、癲癇等疾病。影響患者可能對受傷或受感情打擊前的事情不能記憶,或者對事后的事不能記憶。多數患者...
核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為中國傳統的健腦益智食品,每日2-3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。寶寶食用可將核桃磨碎,與大米煮粥食用。...
自從生寶寶后,做什么都忘東忘西的,反應遲鈍記憶力減退,而且做...
問自從生了寶寶后就記憶力減退,老忘事,做事沒信心,建議注意休息,加強體育鍛煉,多參加集體活動...
感覺記憶力越來越差,剛剛見過的人轉眼就記不清楚臉了,人家說的...
暫時繼續觀察,必要時到醫院就診完善相關檢查...