主題推薦

腰疼

天荒地老xyz 發布 2019-04-26

腰部處在身體的核心位置，肩負著承上啟下的任務，運動中作用也是非常重要的，那么如果出現損傷我們應該如何處理呢？運動后腰疼是怎么回事腰部作為運動中核心穩定的重要保證其壓力是非常大的，那...

巨蟹EEE123 發布 2019-04-19

卷腹時腹部肌肉訓練的王牌動作之一，簡單易行，鍛煉效果出眾，那么如果出現了脖子疼應該怎么處理呢?卷腹怎么避免脖子疼不少人在進行卷腹時雙手喜歡放在頸后，這樣抱著的結果就是在訓練過程中雙...

郵秩隊難鄙托發布 2019-03-22

動感單車的健身效果是不錯的，但是也有人在鍛煉過程中身體出現不適，其中腰部出現的頻率最高，那么我們應該如何解決呢？動感單車后腰疼正常嗎身體產生異常的疼痛肯定是某些部位出現了問題，動感...

ONSSMTJOSB 發布 2019-02-11

不少健身愛好者都有過仰臥起坐訓練后腰疼的情況，究竟是怎么回事呢？我們又該如何避免呢？做仰臥起坐腰疼的原因動作錯誤仰臥起坐的動作不標準，沒有找到腹部發力的感覺，或常借用腰力、雙手抱頭...

南南杉8i68 發布 2019-02-11

腰肌勞損是很多人都有的傷病，遇到這樣的情況我們需要怎么恢復呢？給予背部支撐背部如果長期處在緊張的狀態，那么對腰部傷害是非常大的，特別是在坐著的時候需要給到一定的支撐，緩解腰部的壓力...

靠婪75c 發布 2018-12-29

腎結石做為一種良性疾病，有時候影響到我們的生活和工作，那么腎結石會引起腹部痛嗎？接下來我們一起看看。腎結石會引起腹部痛嗎腎結石患者大多沒有癥狀,除非腎結石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿...

jackaya0 發布 2018-10-24

如果你在爬山后出現了腰疼的狀況，那么下面的內容對你就很有幫助，趕緊開始閱讀吧。爬山后腰疼怎么回事經過一整天的登山行程，背包的重量及身體的疲累而造成的肩背緊繃及腿部漲痛，這是很正常的...

尚品諗讀碩發布 2018-08-31

平板支撐導致腰疼，這個情況實在是太多了，那么這是為什么呢？平板支撐為什么腰疼1、塌腰平板支撐過程中出現了塌腰的情況，重心轉移至腰部塌陷點，腰部被擠壓承受巨大壓力，會導致腰椎受損，出...

小黑妞的主人發布 2018-07-11

動感單車的的動作非常躍動刺激，那么動感單車對腰有傷害嗎？動感單車對腰有傷害嗎騎動感單車如果姿勢不正確或時間太長都是會導致腰受傷的。出現此類情況往往是動感單車調節沒能調到適合您的最佳...

七月覓心飛eK 發布 2018-07-04

每個月的生理期讓女性朋友又愛又恨，不少女性在經期都會有腰酸，腰疼的情況，那么生理期腰疼怎么辦？按壓合谷穴合谷穴在兩手的虎口處，用左手按壓右手處的合谷穴，每天按壓稍稍用力，按壓5秒鐘...