甘斌紅子伯聰
發(fā)布 2021-09-03
yangmengzi
發(fā)布 2021-08-26
阮薇時蓮先霄
發(fā)布 2021-05-10
一只叫大王的喵
發(fā)布 2020-02-21
薇卡卡
發(fā)布 2020-02-10
庇護恐怖
發(fā)布 2020-02-10
愛在當下00
發(fā)布 2020-02-10
kmyankq
發(fā)布 2020-02-10
壹名用戶
發(fā)布 2020-01-29
wolf
發(fā)布 2019-12-07
減肥。 早上喝粥是能起到一定減肥作用的，因為粥的熱量非常低，食用后能較快被身體所消耗。另外粥中含有一定的碳水化合物以及膳食纖維成分，食用后能起到較好的飽腹感，這樣能減少其他高熱量食物的攝入，對減肥非常有幫助。 只是粥的營養(yǎng)比...
減肥期間早上吃白粥最好。 白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合一些生菜，效力更好，選購新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀，將生菜絲放入碗底，...
不會。 一般來說在減肥期間早上吃粥也不會導致長胖的，并且減肥的時候早餐十分重要一定要吃。粥的品種多樣并且具有一定的營養(yǎng)價值，而且粥的熱量很低還完全不含脂肪，所以對于減肥的人來說早餐喝粥反而是一個不錯的選擇。...
生姜減肥粥 原料：生姜8克，大棗2枚，米100克，鹽、麻油各適量。 做法：將生姜切成薄片或者是絲狀，然后將大棗去核，加入生姜片（生姜絲）、紅棗、大米、高湯一起熬煮成粥，最后加入鹽、麻油調(diào)味即可。 功效：清熱、降脂、減肥...
粥是很好的低能食物，富含水分，可以為人體提供排泄廢物的溶劑，體積大可以給人飽腹感，容易消化，不會產(chǎn)生廢物堆積于腸道造成自體中毒，因此粥是控制體重、減少毒素很好食物。...
粥含水分多，可以補充體液，有生津潤燥的作用。現(xiàn)在很多人飲食過于精細又缺乏運動，容易出現(xiàn)便秘，多喝粥能為生體補充足夠的水分，有效預防和改善便秘。...
大米熬煮溫度超過60℃就會發(fā)生糊化，營養(yǎng)成分充分溶解在粥中，且粥的質(zhì)地綿軟，有利于腸胃吸收，很適合腸胃不適的人食用。粥還能養(yǎng)護腸胃，有利于腸胃中食物的消化和吸收，可以消宿食。...
這個一般是這樣的，這個喝粥會造成胃酸分泌加重。一般胃酸多的反而不利于健康。...
