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絞股藍能和茶葉一起泡水喝嗎 絞股藍和茶葉一起泡的比例是多少
2020-09-07閱讀(43230)
絞股藍是一種保健茶飲材料，經常飲用可利尿通便、降低血糖、提高抵抗力等，但單獨喝絞股藍的話，有些單調，想搭配一些其他的材料泡飲，剛好家里還剩了好多茶葉，不知道絞股藍可不可以和茶葉一起泡水喝呢？
絞股藍能和茶葉一起泡水喝嗎
能一起泡水喝。
因為絞股藍的主要成分為絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等；而茶葉的主要成分為茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等兩者搭配在一起泡水喝，從成分上來看，并不會產生什么不良的反應，而且在飲用方面還非常適合高血壓、高血脂、犯困、減肥等人群飲用，具有提神、利尿、提高抵抗力等功效。
絞股藍配綠茶功效
1、補虛除疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，另外其中的咖啡因還能刺激中樞神經，緩解疲勞；而絞股藍同樣也有益氣健脾、補虛益精的功效，兩者搭配沖泡，則能更好的起到補虛除疲勞的目的，特別適合勞動過多，疲勞虛弱者飲用。
2、減肥降脂
由于綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，茶葉中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪；而絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用，兩者搭配常被用為是肥胖者的飲品，適合減肥期間飲用。
3、消炎殺菌
綠茶中含有的茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果；而絞股藍含有皂苷類物質和黃酮類物質，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物，喝絞股藍茶對支氣管炎、風濕性關節(jié)炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果，將兩者搭配沖泡，其消炎殺菌的功效則更為明顯。
4、降血脂血壓
綠茶是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利；而絞股藍也具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。
5、美顏抗衰老
綠茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素，它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化，延緩衰老；而絞股藍能加強血液循環(huán)，保持和恢復皮膚的健美，并具有烏發(fā)、美容皮膚的效果，經常飲用可達到美顏抗衰老的目的。
6、提高人體免疫力
綠茶具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫等作用，而絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數(shù)，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產生，增強人體自身抵抗力。因此絞股藍茶水有提高人體免疫力的功效。
7、清熱利尿
絞股藍有清熱解毒的作用，而綠茶同樣也具有清熱的作用，同時兩者泡水飲用還可促進尿液排出，有利尿消腫的好處，非常適宜夏季飲用，可消暑解渴，利尿通便。
絞股藍和茶葉一起泡的比例是多少
5:1，絞股藍5份放一份茶葉為宜。
不宜放太多茶葉，否則飲品口味會偏苦，而且絞股藍的藥效作用不夠，影響飲品療效，建議一人泡絞股藍10克、綠茶2克左右，以5:1為宜。
沖泡方法
1、先將絞股藍烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。
2、或將這二味加水煎10分鐘，每日1劑，時不時的飲服。
3、如覺得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖適量以調味。
絞股藍可以和枸杞一起泡嗎
可以。
絞股藍味苦性寒，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分物質，適量食用具有安神，降血壓，清熱解毒，止咳化痰等作用；而枸杞子性平，含有豐富的維生素、蛋白質、糖分等營養(yǎng)成分，適量食用具有一定滋補肝腎，明目，補氣的功效，兩者搭配泡水喝不僅沒有健康危害，還能起到清肝明目、降血脂血壓、提高免疫力、益精補虛等功效，是非常好的飲品搭配喝法。
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