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柿餅禁忌與什么一起吃 柿餅可以放多久
2021-09-22閱讀(53724)
最近是柿子成熟上市的季節，在外面看到了很多柿子，從外形上看都還比較的可口，柿子成熟之后，也差不多到了吃柿餅的季節了，我昨天在外面的時候也就買了一些，柿餅禁忌與什么一起吃呢？下面一起來看看吧！
高糖分的食物
柿餅是一種由柿子加工而成的食物，經過加工后，柿子中的水分減少，但是糖分含量比較高，吃起來會比較的甜，日常食用柿餅的時候需要適量食用，食用柿餅的時候也最好不要和高糖分的食物一起大量同食，同食會有引起血糖增高的風險，不利于身體健康，健康人群也不要過多的同食，若是吃柿餅后覺得齁甜的話，還可以適當的飲用一些水來稀釋甜度，緩解不適。
常見的高糖分食物有：冰激凌、月餅、奶茶等。
不易消化的食物
柿餅中含有較為豐富的膳食纖維以及果膠等成分，適當的食用一些柿餅可以起到潤腸、養顏的功效，但不宜過多的食用，也不宜將柿餅和其他不易消化的食物一起大量同食，同食會增加腸胃的消化負擔，不利于身體健康，腸胃不好的人群尤其是需要注意不要多食。
常見的不易消化的食物有：牛油、五花肉、肥肉等。
富含膳食纖維的食物
柿餅中含有較為充分的果膠成分，食用柿餅后可以增強腸道的蠕動，加速食物殘渣排出體內的速度，日常在食用柿餅的時候就不要過多的食用一些富含膳食纖維的食物，以免增加腸道的蠕動，加重腸胃的消化負擔，反而不利于身體健康。
常見的富含膳食纖維的食物有：西梅、葡萄、黑布林、香蕉等。
富含果膠的食物
柿餅本身就是富含果膠的食物，適當的食用一些富含果膠成分的食物可以起到潤腸的作用，但從健康的角度來說，食用柿餅后就不要再大量食用其他富含果膠的食物，以免增加腸胃的消化負擔，尤其是本身腸胃情況就不是很好的人群，過多的同食反而會不利于身體健康。
常見的富含果膠的食物有：草莓、椰果、藍莓、秋葵等。
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