生活常識(shí) > 秋天頭發(fā)大把掉怎么辦 什么季節(jié)頭發(fā)掉的多
秋天頭發(fā)大把掉怎么辦 什么季節(jié)頭發(fā)掉的多
2017-10-15閱讀(2048)
國(guó)慶剛過(guò)，全國(guó)各地迎來(lái)了涼爽的秋天，在享受涼爽的溫度之余，也有不少煩心的事情，例如，頭發(fā)一個(gè)勁的掉，這可怎么辦才好??！
多吃生發(fā)食物
頭發(fā)脫落得過(guò)多就要開(kāi)始考慮從內(nèi)開(kāi)始補(bǔ)給身體了，食補(bǔ)是最為安全也最為穩(wěn)妥的生發(fā)方式，而常見(jiàn)的生發(fā)食物有芝麻、黑小豆、雞蛋、牛奶、魚(yú)等食物，秋天掉發(fā)過(guò)重可以堅(jiān)持吃些這樣的食物。
用淘米水洗頭
淘米水中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，維生素B是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要組成部分，長(zhǎng)期用淘米水洗頭發(fā)可以幫助養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，防止頭發(fā)的自然脫落。
方法：淘米時(shí)，將第二遍水留下，裝置在容器中，自然發(fā)酵，洗頭發(fā)時(shí)直接將頭部放在其中清洗，過(guò)半個(gè)小時(shí)后用洗發(fā)水進(jìn)行二次清潔，然后涂抹護(hù)發(fā)素，大概一個(gè)月，會(huì)看到發(fā)質(zhì)明顯變化。
用鹽水洗頭
食鹽中含有豐富的鈉，鈉可以調(diào)節(jié)頭皮和頭發(fā)的電解質(zhì)平衡，減少體內(nèi)激素對(duì)毛囊的刺激，從而預(yù)防脫發(fā)。
方法：將一勺食鹽放在洗頭的面盆中，然后加入溫水溶解，頭發(fā)浸濕后揉搓幾分鐘，然后正常的使用洗發(fā)水洗頭，每個(gè)星期用鹽洗一次，一個(gè)月后可以看到明顯的效果。
改善飲食結(jié)構(gòu)
很多人喜歡吃油膩辛辣的食物，比如麻辣小龍蝦等刺激性食物，殊不知這些好吃的食物進(jìn)入食道后會(huì)引起油脂的旺盛分泌，助長(zhǎng)頭發(fā)脫落的進(jìn)程。
建議：改善飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配，多吃些應(yīng)季的蔬菜和水果。
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