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每晚泡腳有什么好處 用熱水泡腳有什么好處
2014-11-14閱讀(159552)
人的一雙腳對身體的健康有著重要意義。我們都知道身體的各大器官在我們的腳部都有相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)。堅(jiān)持用熱水泡腳，能有效促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助身體保持健康。但是要注意的是熱水泡腳的時(shí)間要注意把握，特別是年紀(jì)偏大、身體有舊疾的人。下面，我們就一起來看看用熱水泡腳對身體有什么好處。
促進(jìn)血液循環(huán)
我們的腳素有人體的第二心臟之說，但是它卻位于遠(yuǎn)離心臟的末端位置。很容易出現(xiàn)血液循環(huán)不好，很多人天氣一涼就手腳冰涼就是這個(gè)道理、血?dú)庠谀_部的循環(huán)受阻，自然寒氣尤生。用熱水泡腳能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。
驅(qū)寒保暖
一句老話說“寒從足底生”，這還是因?yàn)槟_底處于人體血?dú)庋h(huán)的末端，很容易出現(xiàn)血?dú)庋h(huán)不通暢，血?dú)獠蛔愕臅r(shí)候，人體自然就會(huì)出現(xiàn)抵抗力不足，身體容易受寒氣入侵。經(jīng)常用熱水泡腳能夠改善足底的血?dú)庋h(huán)，給冰涼的腳底送上溫?zé)嶂畾狻?
放松身心
經(jīng)常坐著或者很少運(yùn)動(dòng)的人，很容易導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不夠。如果能夠堅(jiān)持每天用熱水泡腳，能夠夸張腳部的血液循環(huán)，下肢充血的現(xiàn)象得到緩解之后，能夠幫助人產(chǎn)生全身放松的感覺。特別是勞累了一天之后，泡腳時(shí)很好的放松方式。
緩解頭痛
經(jīng)常用熱水泡腳，雙腳浸泡在約40攝氏度的熱水中，腳部的血管擴(kuò)張，幫助血液從頭部流向較低，這樣頭痛的時(shí)候充血的腦部得到緩解，頭痛的癥狀也能得到緩解。如果是能夠在泡腳的時(shí)候配合按摩腳部的穴位，效果會(huì)更好。
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