熱水泡腳就是足浴,屬于中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》,至今已有千余年歷史。
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。
人們常說一句話:"富人吃補藥,窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過泡腳,可以加速體內排寒。 很多經過泡腳的人都有這樣的經驗,泡腳的時候,會感覺膝蓋很涼,說明體內的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此,如果你得了風寒感冒了,有時不用吃藥,泡泡腳,一出汗,將體內的寒驅散,就OK了。還有很多血壓高的人,如果長期泡腳,會使得人體的肢體末端血液循環得到改善,因此,慢慢的血壓就降了下來。總之,明白了道理,身體力行的去做,泡腳的好處只有您自己最清楚。那我們該如何正確地泡腳呢?
那如何正確的泡腳呢?下面我給大家提供一個我們使用多年的方法。
既然是泡腳,就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這里體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。 正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。有的人告訴我,肝主木,腎主水,這么一泡,可以幫助肝腎排毒。是否真有道理,我也無從考證,反正我是用木桶泡腳,感覺比用塑料桶要舒服。 目前這種泡腳桶在北京珠市口的美博城有售,價格也比較便宜,二年前我買的時候,才50元一個,但前兩天,我們的一個網友她去了一趟,告訴我,那個價格早已經成了歷史了,現在都100多了。那大家就發揮你們的本事,挨家砍吧,砍完了,告訴我你們買的是多少錢。其實一些家俱城也有賣的,稍微貴一些。
0個回答Q 熱水泡腳能不能解決腳抽筋
1個回答Q 老人腳腫能用熱水燙腳嗎?
0個回答Q 孕婦熱水泡腳有什么好處
0個回答Q 熱水泡腳出汗怎么回事
0個回答Q 爬山后能用熱水泡腳嗎
0個回答Q 中暑了可不可以用熱水泡腳出汗呢
0個回答Q 三伏天能用熱水泡腳嗎
0個回答Q 熱水泡腳泡1個小時好不好
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
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