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順產側切后便秘怎么辦 先別急著去醫院，試試這些方法先
2017-12-16閱讀(174)
順產側切后很多媽媽都可能出現便秘的情況，這是比較常見的現象，媽媽們先別太過著急，現在就來告訴你順產側切后便秘怎么辦。
多喝溫開水
溫白開能夠幫助喚醒胃腸道功能，促進腸道的蠕動，從而有助于大便的排出，尤其是在經過一晚上的修養之后，身體內集聚了很多有害物質，每天一早的溫開水對順產側切后的便秘效果很不錯。
經常喝蜂蜜水
蜂蜜有潤腸通便的功效，喝蜂蜜水有助于腸道的潤滑，只要是天然老練的真實蜂蜜都能緩解順產側切后便秘的狀況。
多吃粗糧、果蔬
粗糧、果蔬含有較多粗纖維，攝入足夠的粗纖維有利于大便的排出，反之，粗纖維的攝入過少則可能出現順產側切后便秘的情況，
經常吃益生菌
益生菌能改善腸道環境，維持腸道菌群平衡，由于不良的腸道環境是造成順產側切后便秘的原因之一，所以經常吃益生菌能使大便性狀更正常，更容易排出。
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