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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好 日常多吃這些水果可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
2018-05-09閱讀(129)
內(nèi)分泌失調(diào)在現(xiàn)如今很多朋友身上都有體現(xiàn)，尤其是女性朋友。長痘痘、脾氣暴躁等都會是內(nèi)分泌失調(diào)的一些癥狀。但是它不僅給我們的皮膚造成傷害，而且還影響了身體健康，甚至引發(fā)各種婦科疾病。那么你知道日常生活中有哪些水果可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)嗎?
梨
我們都知道，梨的水分高，味道也很好，營養(yǎng)豐富。中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經(jīng)。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白質(zhì)以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨最高。
橘子
橘子是很多人喜歡的水果。橙汁也是我們很常見的果汁。橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，其全身皆是寶。中醫(yī)認(rèn)為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。
蘋果
蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內(nèi)分泌失調(diào)從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
香蕉
很多美女還喜歡把香蕉制作成面膜。中醫(yī)認(rèn)為其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經(jīng)、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。
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