女性健康 > 月經周期長怎么調理 5招幫你恢復
月經周期長怎么調理 5招幫你恢復
2018-06-06閱讀(25)
相信不少備孕女性都存在月經周期長的情況，女性月經周期長怎么回事？月經周期長正常嗎？月經周期長影響懷孕嗎？月經周期長容易懷孕嗎？月經周期長怎么辦？月經周期長如何調理？
查明原因
為了可以調理好月經周期長的癥狀，建議女性朋友們首先查明導致月經周期長的真正原因，月經周期長如果是因為激素水平失衡或者是身體其他疾病而引起的話那么就需要及時接受治療。
注意保暖
女性的子宮最懼怕寒冷的，女性子宮一旦受寒的話不僅會增加痛經次數而且還會嚴重影響到正常月經周期，為了可以預防和改善月經周期長的現狀女性朋友們還需要注意腹部保暖，以免腹部受寒誘發宮寒現象。
食療
中醫認為女性月經周期長多半是因為氣血不足、氣虛兩虧的原因，所以想要改善月經周期長的癥狀女性朋友們還可以從日常飲食入手，月經周期長的女性平常應該多吃洗衣一些補氣血的食物，除此之外還需要注意日常飲食少吃冰冷的食物。
多運動
月經周期長的女性平常還可以多參加一些戶外運動哦，月經周期長時常會伴隨虛胖的現象，所以為避免加重月經周期長的癥狀建議女性平常多出門參加一些體育鍛煉，適當的鍛煉可以有效提高自身抵抗力對改善月經周期長癥狀也會有一定的幫助呢。
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