菊花泡水喝的功效與作用

具體如下：

菊花是菊科菊屬宿根草本植物，味苦辛性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、揮發(fā)油、黃酮類化合物以及多種礦物質(zhì)成分，將其泡水喝可以用來(lái)預(yù)防和緩解肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈、目眩，以及肝火上炎所造成的目赤腫痛、迎風(fēng)流淚等不適癥狀，具有一定肝火、平肝陽(yáng)的作用。

其次菊花泡水具有一定疏風(fēng)散熱的作用，可以用來(lái)緩解治療感冒引起的頭痛、咽痛以及咳嗽等不適癥狀。

養(yǎng)肝喝哪種菊花效果好一些

貢菊

貢菊是黃菊中的一種，甘苦，微寒，其中含有豐富的菊苷、腺嘌呤、膽堿及維生素A1、B1、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分，具有很好的養(yǎng)肝作用，對(duì)于肝火旺盛者來(lái)說(shuō)，適量飲用貢菊泡水是比較好的。

杭菊

杭菊是菊科植物中的一種，味辛、甘、苦，微寒，歸肺肝經(jīng)，具有很好的平肝明目以及清熱解毒作用，屬于一種很好的養(yǎng)肝明目的黃菊花，對(duì)脾經(jīng)風(fēng)熱癥狀有非常好的治療效果，可以讓升高的肝火降低，對(duì)人體肝臟具有好處。

菊花可以和枸杞泡水喝嗎

可以。

菊花和枸杞都是中藥中的一種，味苦甘性寒，歸肺、肝經(jīng)，具有較好的散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒作用；而枸杞味甘性平，入肝、腎經(jīng)，具有較好的滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目等作用，與菊花并沒有相克的地方，這兩者中藥是可以一起吃泡水喝的，并不會(huì)對(duì)人體的健康造成威脅，不需要擔(dān)心。

菊花泡水一天喝多少合適

建議一天喝300-500ml，約3-8克左右即可。

菊花泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值都是比較高的，適量飲用對(duì)人體的健康具有一定好處，但由于菊花性寒，過(guò)量食用可能會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)人體腸胃造成傷害，因此對(duì)于正常人體來(lái)說(shuō)，一天喝300-500ml，越使用菊花3-8克左右即可，避免飲用過(guò)量對(duì)人體的健康造成傷害。