生活常識 > 經常半夜兩三點醒來是怎么回事 常半夜醒來是什么原因
經常半夜兩三點醒來是怎么回事 常半夜醒來是什么原因
2019-12-23閱讀(56573)
經常半夜兩三點醒來睡不著是個大問題，很多人都為此非常苦惱，因為這不僅僅影響了我們的日常生活，還大大影響到了我們的工作效率，那么經常半夜兩三點醒來是怎么回事？
更年期
即將進入或者已經進入更年期的女性，也會出現凌晨早醒的現象，這屬于更年期綜合征，這是因為更年期前后，人體內的雌性激素分泌量會越來越少，體內激素水平的變化會影響身體新陳代謝的效果，進而導致神經系統紊亂，所以會影響到人們的情緒和睡眠質量，不但伴有早醒，還有失眠、多夢、盜汗、心情煩躁等各種生理反應。
氣血虛弱
凌晨兩三點，是人體器官的排毒時間，若是氣血不足，便會使器官氣血不能正常工作，所以身體就會有一個自我保護功能，讓氣血運轉起來，加快人體工作效率。
氣血不足
半夜兩三點肺的布輸氣血，而氣血不足的話，就會影響產生某器官氣血的正常流通，而身體是有自愈功能的，為了使這個器官不至于因氣血不足虛勞受到損害，只好讓你清醒知道。
肝火旺盛
半夜經常醒來，可能是肝火旺盛的原因，因為半夜的時候就是肝排毒時間。肝火旺盛的人除了半夜經常醒來，還會出現喉嚨干、頭痛、情緒不穩定等癥狀，造成睡眠不好，即便是睡著后，也可能會經常醒來。
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