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黃精孕婦能吃嗎 生黃精與熟黃精哪個(gè)好
2021-03-19閱讀(92796)
對于孕婦來說，因?yàn)轶w質(zhì)比較特殊，所以在生活中有很多東西都是需要謹(jǐn)慎使用的，那孕婦可以吃黃精嗎？
黃精孕婦能吃嗎
可以適量吃一些。
黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，其中含有粘液質(zhì)、氨基酸、淀粉、多糖、維生素、礦物質(zhì)等多種成分，食用后可以為人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體來說具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精的作用，所以孕婦是可以適量吃一些黃精的。
但是黃精的滋補(bǔ)性和油膩性較強(qiáng)，食用過多時(shí)會(huì)對脾胃造成較大的負(fù)擔(dān)，因此建議孕婦在吃黃精的時(shí)候一定要適量食用。
生黃精與熟黃精哪個(gè)好
各有優(yōu)點(diǎn)。
生黃精和熟黃精的炮制方法不一樣，對人體來說起到的效果也不一樣。其中生黃精是由新鮮的黃精直接切片、曬干后制作而成的，其中含有較多的刺激性物質(zhì)，食用后有一定的“麻舌感”，更偏向于補(bǔ)脾和益氣。
而熟黃精是由新鮮的黃精經(jīng)過酒蒸、晾曬后制作而成的，吃起來口感會(huì)更加柔和一些，比較偏向于潤肺和滋陰，因此建議可以根據(jù)個(gè)人的癥狀來進(jìn)行選擇。
新鮮的黃精怎么吃最好
建議用來蒸著吃、煲湯吃或煮粥吃。
新鮮的黃精中含有較多的粘液質(zhì)，直接生吃的話會(huì)對口腔、咽喉造成一定的刺激，容易出現(xiàn)“麻舌感”以及咽喉不適的癥狀，因此不建議直接食用，建議可以將新鮮黃精用來蒸著吃、煲湯吃或煮粥吃，這樣會(huì)更有利于身體的健康。
而且需要注意的是，因?yàn)樾迈r黃精中含有較多的水分，不適合于長期保存，所以如果想要保存時(shí)間更長的話建議最好是將黃精曬干水分之后用保鮮膜包好，然后再置于冰箱的冷藏室中保存。
野生黃精和種植黃精哪個(gè)好
營養(yǎng)成分是差不多的。
野生黃精和種植黃精中所含的營養(yǎng)成分是差不多的，對人體所能起到的功效也沒有太大的區(qū)別，而且野生黃精的價(jià)格會(huì)更貴一些，如果是追求性價(jià)比的話建議選擇種植黃精酒可以了，但是需要注意去正規(guī)的地方購買。
只是對于野生的黃精來說，由于生長環(huán)境有限，所以生長的速度比較慢，因此在相同的年份下，種植黃精的個(gè)頭會(huì)稍大一些，枝干也會(huì)更粗一些。
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