飲食指南 > 當歸煮雞蛋什么時候吃最好 當歸煮雞蛋是月經期間吃還是結束吃
當歸煮雞蛋什么時候吃最好 當歸煮雞蛋是月經期間吃還是結束吃
2021-11-29閱讀(29744)
當歸煮雞蛋是女性最為熟知的一道補氣養血、調理月經的食療，其做法簡單，服用效果好，而且沒啥副作用，但吃東西對于時間、劑量要把握好，不知道當歸煮雞蛋什么時候吃最好呢？
當歸煮雞蛋什么時候吃最好
建議作為早餐食用最好，理由如下：
1、早飯時腸胃的吸收、消化能力是一天當中最好的，此時適宜吃一些營養高、滋補的食品，如當歸煮雞蛋，具有補血活血、調經止痛、潤腸通便等功效，這時吃就能快速被腸胃吸收，從而被身體利用，達到最好的食療效果。
2、當歸煮雞蛋是溫補食物，早餐不宜吃寒涼和燥熱性食物，這種溫補食物最適宜，而且熱氣騰騰，喝后可以暖胃，雞蛋還富含蛋白質等營養，可提供充足的營養，是非常好的選擇。
當歸煮雞蛋是月經期間吃還是結束吃
根據個人情況決定。
1、如果自身屬于經血量少、體寒血瘀的經期女性，則適宜在月經期間適當服用當歸煮雞蛋，因為當歸的主要功效是補氣養血，調經止痛，潤腸通便，女性月經期間，由于盆腔淤血，血液排出不暢會出現腰骶部酸痛，不適癥狀，此時期適當的食用當歸煮雞蛋可以補氣養血活血，促進經血排出，緩解痛經癥狀。另外月經期間由于失血，精神緊張，情緒低落，食欲不振，會出現體質虛弱，周身乏力倦怠，當歸煮雞蛋，可以補充蛋白質，促進月經期間體質恢復。
2、若是自身屬于經血量多的女性，則不宜吃當歸煮雞蛋，否則其活血作用會導致經期時間延長，經血量過多的風險。
當歸煮雞蛋可以天天吃嗎
不可以天天吃。
當歸屬是一種滋補類中藥，有活血化瘀、調經止痛的作用，每天吃量太多會引起身體血液循環加快，產生臉色發紅、口干舌燥的副反應，會導致身體上火。
一般的情況下一個月吃2-3次就可以，來月經前吃能夠起到活血化瘀，驅寒暖宮幫助改善痛經，月經量少的癥狀，月經后只能夠起到補血養血，彌補經期流失的血液的作用，以免造成貧血或者氣血不足。
當歸煮雞蛋的正確做法
材料：雞蛋1-3個，當歸9克。
做法
1、雞蛋1-3只放入鍋中，加冷水煮，水燒開后小火煮10分鐘。
2、撈出雞蛋去掉蛋殼，用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔，使藥物更容易滲到雞蛋中。
3、將9克當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋。
4、大火煮開，小火燉，把湯熬到只有一碗即可，吃雞蛋喝湯，每日吃2次。
相關問答推薦
-
0個回答Q 當歸煮雞蛋可以放糖嗎！！
-
0個回答Q 當歸雞蛋什么時候吃比較好
-
0個回答Q 當歸煮蛋隔夜能吃嗎
-
0個回答Q 當歸煮蛋能天天吃嗎
-
0個回答Q 當歸煮雞蛋里可以放黃芪嗎
-
0個回答Q 當歸煮蛋什么季節吃最好
-
0個回答Q 當歸雞蛋可以晚上吃嗎
-
0個回答Q 當歸煮蛋的禁忌
-
0個回答Q 當歸煮雞蛋的作用？
-
1個回答Q 紅棗當歸水，正在經期能喝嗎？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中