地圖舌補(bǔ)充什么維生素

根據(jù)自身情況合理補(bǔ)充缺乏的對(duì)應(yīng)維生素類別。

引起地圖舌的病因和缺乏營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)，其中維生素的缺乏可能和維生素b2、缺鐵、缺鋅等有關(guān)系，但具體需要補(bǔ)充哪種維生素，還需去醫(yī)院做一個(gè)微量元素測(cè)定，根據(jù)測(cè)定結(jié)果看自身缺乏哪種維生素來對(duì)應(yīng)補(bǔ)充，不可盲目進(jìn)行補(bǔ)充多種維生素，以免補(bǔ)益不當(dāng)，造成反作用，如維生素b2過量的危害，可引發(fā)藥物中毒，出現(xiàn)瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等，還可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿液變黃等。

地圖舌吃維生素b2管用嗎

不一定管用。

因?yàn)閷?dǎo)致地圖舌的病因有多種，其中是因缺乏維生素b2引起的地圖舌癥狀，患者按照醫(yī)囑適量吃維生素b2才管用，但若是因體弱多病，營(yíng)養(yǎng)不良，腸道寄生蟲，精神因素等引起的地圖舌，吃維生素b2則不管用。

建議

1、盡可能查明病因予以消除，如全身性疾病，腸道寄生蟲，精神因素等對(duì)癥治療。

2、就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取必要的藥物治療。

3、物理治療，如口內(nèi)紫外線燈照射，治療有刺激性疼痛者。

地圖舌補(bǔ)鋅管用嗎

補(bǔ)鋅不一定有作用。

同樣地圖舌不一定是補(bǔ)鋅導(dǎo)致的，若直接補(bǔ)鋅，沒有對(duì)癥的話，自然起不到好的治療效果，而且補(bǔ)鋅過量還可導(dǎo)致鋅急性中毒，主要表現(xiàn)為：胃腸道癥狀，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉，然后會(huì)有全身性癥狀如寒戰(zhàn)、高熱、精神萎靡、疲倦乏力等，嚴(yán)重者會(huì)有消化道出血、肺水腫、呼吸困難等癥狀。

建議

1、補(bǔ)鋅需針對(duì)確實(shí)有缺鋅的現(xiàn)象再在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情補(bǔ)充。

2、平時(shí)要適當(dāng)多吃一些新鮮水果和蔬菜，膳食注意粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，防止孩子偏食、挑食，同時(shí)忌食煎炸、熏烤、油膩、辛辣的食物。

3、合理安排好生活作息，保證有充足的睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、消除病灶，保持口腔清潔，如口腔內(nèi)某些細(xì)菌也可能會(huì)導(dǎo)致地圖舌，因此要仔細(xì)檢查牙齒、扁桃腺及頰黏膜等有無受到感染，防止發(fā)炎，一旦感染就要及時(shí)清除，堅(jiān)持飯后漱口，睡前刷牙或漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生。

地圖舌吃什么食物改善

地圖舌飲食調(diào)理方面需合理飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食品，如：

1、牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等，其中鋅含量較多對(duì)地圖舌的好轉(zhuǎn)也有幫助。

2、特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等富含維生素種類多的果類宜多吃，對(duì)地圖舌的愈合可以起到較好的作用。

3、如果地圖舌因缺乏維生素b2導(dǎo)致，可多吃些含維生素B2豐富的食物，如動(dòng)物性食品和動(dòng)物內(nèi)臟，像雞蛋黃、牛肉、瘦肉、肝臟、豆制品、海帶、紫菜、木耳；蔬菜水果有西紅柿、胡蘿卜、茄子、黃瓜、玉米、葡萄、獼猴桃、榴蓮、菠蘿蜜、草莓、木瓜等，有助于地圖舌的康復(fù)。

注意

禁忌比較辣的食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜等，不吃煎炸、熏烤、油膩的食物。另外不要吃太燙、太硬的食物，以免對(duì)黏膜造成損傷。