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早上起床尿黃是什么原因引起的
2017-04-21閱讀(2965)
早上起床尿黃很多人都碰到過，但是又都說不出一個具體原因來，而且可能今天尿黃明天又淡一些了，早上起床尿黃到底是怎么回事呢？
壓力過大
有研究表明，當人過度緊張以及生氣時，身體就會產生大量毒素，通過腎臟過濾，就會產生黃色尿液。
建議：學會調節情緒，合理釋放壓力，在周末運動一下，或者打打球，跑跑步，可以十分有助于緩解壓力，釋放身心。
飲食習慣
一般天冷時多清澈，天熱時多黃色，尿液也會隨著飲食而變化。如攝入偏酸性飲食時，尿色則深，如飲食偏堿，其尿色則淡。這種尿色變化是極為短暫的，很快就能自行恢復。
建議：多食用一些當季的蔬菜水果，例如夏天，多吃西瓜、桃子等水果。蔬菜類，多吃苦瓜，生菜，苦菜等。
飲水量小
尿液顏色與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，早上起床尿液的顏色會比較黃且氣味重。
建議：養成合理的飲水習慣，不要在口渴的時候才喝水。例如養成早晨起床一杯水、上午兩杯水、中午一杯水、下午兩杯水、晚上兩杯水的喝水習慣。
感冒上火
感冒導致身體上火時，不僅會出現嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼等癥狀，還會引起尿液變黃，如果感冒期間連續幾天都出現早上起床尿黃，就可以判斷為發炎上火了
建議：出現身體發炎的癥狀，要及時尋求醫生幫助，然后對癥下藥，及時消炎，炎癥不宜久拖，要及時調理。
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