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熬夜后嘴巴苦怎么回事 這幾招幫你輕松解決
2017-10-24閱讀(2496)
很多人熬夜后早上起床時(shí)會感覺嘴巴里很苦，那么熬夜后嘴巴苦是怎么回事？嘴巴發(fā)苦又該這怎么調(diào)理呢？下面一起來看看吧。
濕熱引起口苦
從中醫(yī)方面來看，熬夜后口苦是因?yàn)楦文憹駸嵋约拔笩嵩斐闪恕８文憹駸峥诳嗫赡苁怯捎诟文懖课淮嬖谘装Y引起的，胃熱產(chǎn)生的口苦，是由于飲食不合理，食用了過多的辛辣、油膩食品。
解決方法：
熬夜后嘴巴苦是因?yàn)楦文憹駸嵋约拔笩嵩斐傻模@些都是熬夜沒有休息好的表現(xiàn)，因此一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以緩解口苦的癥狀。
膽囊功能差
從西醫(yī)的角度來看，口苦多是由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病（膽囊炎、膽石癥等）的病人一種反應(yīng)，經(jīng)常熬夜也是誘因之一。
解決方法：
平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)身體的正常代謝，排出體內(nèi)多余的毒素，促進(jìn)肝臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最好是不要再熬夜。
腸胃消化不好
熬夜是工作精神壓力較大，再加上熬夜時(shí)飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點(diǎn)，腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在腸胃停留時(shí)間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。
解決方法：
熬夜時(shí)要合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素、多喝水等，最好的時(shí)睡覺前2小時(shí)內(nèi)不要吃東西，以免影響腸胃功能。
口腔疾病因素
平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，特別是熬夜時(shí)胡亂吃東西，不注重口腔衛(wèi)生，不僅會引起牙疼、牙周炎之外，還會帶來口臭、口苦等癥狀。牙齦、石頭、唾液腺等感染也有可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題。
解決方法：
口腔的衛(wèi)生一定要做好，若是經(jīng)常不清潔口腔的話，則很容易出現(xiàn)口腔異味，建議每天早晚刷牙2分鐘，午飯后可用牙線清潔牙縫。但是不建議頻繁刷牙，反而會磨損牙釉質(zhì)，引起口腔疾病。
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