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孕婦奶粉飯前喝還是飯后喝好 孕婦這個時候喝最好
2018-07-05閱讀(41)
孕婦奶粉是非常好的食物，許多孕婦非常注重喝孕婦奶粉。那么孕婦奶粉是飯前喝還是飯后喝？下面一起來看看吧。
孕婦奶粉飯前喝還是飯后喝好
飯前飯后都可以喝。
其實孕婦奶粉飯前喝還是飯后喝并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，飯前飯后都可以喝，只是不要空腹吃就好了，完全看孕婦個人的喜好。
孕婦奶粉什么時候喝最好
早飯后，晚上睡前。
1、早飯后
早飯后一個小時喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統(tǒng)的過強(qiáng)刺激，導(dǎo)致對胎兒的刺激。
2、晚睡前
準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)營養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝也是不錯的選擇。
孕婦奶粉怎么喝最好
1、孕婦奶粉不要空腹喝
為了避免發(fā)生腹瀉、拉肚子現(xiàn)象，不建議準(zhǔn)媽媽們空腹喝孕婦奶粉。準(zhǔn)媽媽們也不要抱有僥幸心理，認(rèn)為不會拉肚子，為了保險起見，還是不要空腹喝為好。
2、可以和早飯搭配
早上喝孕婦奶粉時，最好和早餐同時進(jìn)行。因為早餐喝奶粉是很有營養(yǎng)的，不妨搭配一些蛋白質(zhì)比較高的固體事物，如雞蛋，還可以搭配小面包等，健康營養(yǎng)美味。
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