喝白醋蜂蜜水雖然因為白醋和蜂蜜的功效,有著比較好的減肥瘦身效果,但是長時間大量的喝白醋蜂蜜水也是會給身體健康帶來危害的。
白醋中含有的醋酸能夠刺激胃酸的分泌,如果長時間大量的用喝白醋蜂蜜水減肥的話,特別是早上空腹喝的話,會使得胃酸分泌過多,會引起胃部脹痛、胃炎、胃潰瘍等不適情況。
由于白醋的刺激性比較強,過量的喝白醋蜂蜜是會灼傷消化道,導致食道和胃黏膜受到損傷的。
適量的喝醋能夠幫助鈣質的吸收,但是減肥期間每天可能會喝三杯以上白醋蜂蜜,而想要好的減肥效果就會長期的喝,這樣可能會出現阻礙鈣質代謝,軟化骨質的情況發生,對于骨頭的堅硬度是有損害的,易引起骨質疏松。
雖然喝白醋蜂蜜減肥中,白醋的比例是比較小的,但是如果長期大量的喝,含有的酸性成分會使得牙齒的牙釉質流失過多,會出現化學性牙齒酸蝕,導致牙釉質缺損。
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