zhangjunting
發布 2021-11-27
dingxiangqiong
發布 2020-11-02
我很哼好
發布 2019-12-27
遲誠惹站稱Lj
發布 2019-02-19
控鴉舜p凸j3x
發布 2019-01-25
鑀傻瓜de丫頭
發布 2018-06-15
joannace
發布 2018-04-23
依然糯p
發布 2018-02-28
駒司徒嵐
發布 2017-11-16
箱示面
發布 2017-11-16
一般來說一個月左右。 月子餐指的是坐月子時所吃的食物，而坐月子的時間一般為一個月，所以月子餐通常也需要吃一個月左右。 具體時間也需要根據個人的體質來決定，如果本身體質較好、恢復力較快的話，那么少吃幾天也是沒有太大關系的，如果...
在本身不過敏的情況下是可以適量吃一些的。 蝦是一種富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，食用后可以為產婦補充多種營養元素，有助于促進人體組織器官的修復，并能提高人體的抵抗力。 而且蝦的味道十分鮮美，食用之后也能改善產婦的胃口，幫...
辛辣刺激的調料。 產婦在生產完之后身體是比較虛弱的，此時需要食用一些富含蛋白質、維生素、礦物質的食物來促進傷口的恢復。 所以在制作月子餐的時候不建議添加過多辛辣刺激的調味料，比如辣椒、花椒、大蒜、生姜等，以免食用后增加體內的...
沒有哺乳計劃的女性月子里可以吃香椿。 香椿中含有豐富的植物性雌激素，食用會影響體內激素水平，影響母乳的分泌，因此有哺乳計劃的女性月子期間不能食用香椿，以免影響哺乳情況。...
芥藍菜 芥藍菜屬于平性蔬菜，含有大量膳食纖維，能防止便秘，同時還有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病的功效，適合坐月子期間新媽媽食用。 蓮藕 蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是去瘀生新的良藥，能...
味精雞精 味精雞精含有谷氨酸鈉，新媽媽吃進去會通過乳汁分泌，谷氨酸鈉跟鋅結合，會影響小寶寶對鋅的吸收，導致小寶寶缺鋅，不利于寶寶的發育。 醬油 產后新媽媽不宜食用醬油，醬油鹽分含量高，不利新媽媽體內水分排出，加重身體的...
補充營養物質 西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素等，能補充新媽媽身體所需的各種營養，有利于身體的恢復。 助消化 西紅...
新媽媽坐月子期間可以吃西紅柿。新媽媽適當吃些西紅柿可以增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，且西紅柿還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康很有幫助。...
