歐洲站明星同款專賣
發(fā)布 2017-11-09
跳舞do
發(fā)布 2016-12-07
forover24
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愛(ài)笑的王雪亮
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larsen
發(fā)布 2016-11-25
末末青萍
發(fā)布 2016-11-24
一般來(lái)說(shuō)一個(gè)月左右。 月子餐指的是坐月子時(shí)所吃的食物，而坐月子的時(shí)間一般為一個(gè)月，所以月子餐通常也需要吃一個(gè)月左右。 具體時(shí)間也需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定，如果本身體質(zhì)較好、恢復(fù)力較快的話，那么少吃幾天也是沒(méi)有太大關(guān)系的，如果...
在本身不過(guò)敏的情況下是可以適量吃一些的。 蝦是一種富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，食用后可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，有助于促進(jìn)人體組織器官的修復(fù)，并能提高人體的抵抗力。 而且蝦的味道十分鮮美，食用之后也能改善產(chǎn)婦的胃口，幫...
辛辣刺激的調(diào)料。 產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后身體是比較虛弱的，此時(shí)需要食用一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物來(lái)促進(jìn)傷口的恢復(fù)。 所以在制作月子餐的時(shí)候不建議添加過(guò)多辛辣刺激的調(diào)味料，比如辣椒、花椒、大蒜、生姜等，以免食用后增加體內(nèi)的...
沒(méi)有哺乳計(jì)劃的女性月子里可以吃香椿。 香椿中含有豐富的植物性雌激素，食用會(huì)影響體內(nèi)激素水平，影響母乳的分泌，因此有哺乳計(jì)劃的女性月子期間不能食用香椿，以免影響哺乳情況。...
芥藍(lán)菜 芥藍(lán)菜屬于平性蔬菜，含有大量膳食纖維，能防止便秘，同時(shí)還有降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病的功效，適合坐月子期間新媽媽食用。 蓮藕 蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是去瘀生新的良藥，能...
味精雞精 味精雞精含有谷氨酸鈉，新媽媽吃進(jìn)去會(huì)通過(guò)乳汁分泌，谷氨酸鈉跟鋅結(jié)合，會(huì)影響小寶寶對(duì)鋅的吸收，導(dǎo)致小寶寶缺鋅，不利于寶寶的發(fā)育。 醬油 產(chǎn)后新媽媽不宜食用醬油，醬油鹽分含量高，不利新媽媽體內(nèi)水分排出，加重身體的...
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素等，能補(bǔ)充新媽媽身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)。 助消化 西紅...
新媽媽坐月子期間可以吃西紅柿。新媽媽適當(dāng)吃些西紅柿可以增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，且西紅柿還有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康很有幫助。...
