秋燥時節,要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。這些食品屬于熱性,又在烹飪中失去不少水分,食后容易上火。 當然,將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品,問題并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含揮...
癥狀1:皮膚干澀 寶寶的皮膚無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適應,一旦天氣變得干燥,皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。 癥狀2:口腔干燥 口腔干燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了,別以為這是件小事情,如果不管不顧很容易引起齲齒及...
蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是,應該注意的是生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;煮熟后由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃...
銀耳又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。...
要預防秋燥首先要保證每天攝入足夠的水分,多吃具有滋陰潤燥作用的果蔬,如梨、蘋果、石榴、甘蔗、葡萄、菠菜、藕等。曰常沐浴后應記得擦護膚霜,鎖住皮膚的水分,降低皮膚對外界刺激的反應。 其次,要及時增減衣服,注意冷暖,起居有節,保持室內...
保持樂觀情緒 秋高氣爽,可以經常到空氣新鮮的地方去散散步啦,鍛煉一下,吐故納新,收斂“神氣”,使肺不受燥邪的侵害。 預防秋燥,小事做起 出門時,戴上防護鏡,避光避風,處在室內,可以用加濕器,增加室內濕潤度;飯后要漱漱口,有了...
常吃這3種食物去除秋燥 一、芝麻 ??大家可能很奇怪!很疑惑!為什么芝麻可以去除燥邪,保護我們的身體呢?其實這和芝麻之中所包含的物質不無關系,而且芝麻其實還是一味中藥,大家都沒有想到吧!其實在《神農百草經》之中就有記載,芝麻...