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每晚按摩涌泉好不好 按摩涌泉的禁忌
2019-02-18閱讀(91204)
涌泉穴位于足底，是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，那么每晚按摩涌泉穴好不好呢？
每晚按摩涌泉好不好
按摩涌泉穴有一定的禁忌，所以禁忌人群是不能夠每晚都按摩涌泉穴的，而且一般推薦在秋冬季節(jié)晚上按摩涌泉，有一定的益處：
涌泉穴是腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，因此按摩涌泉穴能夠改善人體的血液循環(huán)，改善頭暈?zāi)X脹、失眠多夢(mèng)、記憶力減退的癥狀；還能夠緩解疲勞，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生；還能夠養(yǎng)腎、緩解宮寒、改善疼痛癥狀等。
按摩涌泉的禁忌
1.懷孕者不宜按
懷孕的人群不宜按摩足底涌泉穴，孕婦一般不推薦進(jìn)行任何的足底按摩，身體按摩則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行；
2.高熱昏迷者不宜按
現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一，但是高熱昏迷期間者不宜按摩涌泉。
3.經(jīng)期女性不宜按
女性經(jīng)期需要補(bǔ)氣補(bǔ)血，而按摩涌泉穴可以活血散瘀，這會(huì)造成女性月經(jīng)量增多，導(dǎo)致女性失血過(guò)多，是不利于女性身體健康的。
按摩涌泉很疼怎么回事
1.一般剛開(kāi)始按摩涌泉穴的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到很疼，因?yàn)橐婚_(kāi)始按并不受力，稍微用點(diǎn)力氣就會(huì)覺(jué)得疼痛，建議減輕按摩力道，等受力之后再加重力道。
2.如果上一次按摩涌泉穴的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者按摩的力道過(guò)重，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致此處的毛細(xì)血管破裂，產(chǎn)生淤血、受傷，下次觸碰、按摩的時(shí)候就會(huì)有疼痛感。
3.另外，腎虛、血瘀、過(guò)度勞累者按摩涌泉穴也會(huì)感覺(jué)到非常疼，可以看中醫(yī)調(diào)理一下體質(zhì)。
按摩涌泉的最佳時(shí)間
1.秋冬適合按
涌泉穴是人體之陰穴，而“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，因此涌泉穴適合在秋冬季節(jié)按摩，春夏季節(jié)要少按。
2.早晚適合按
早上按摩涌泉穴能夠促進(jìn)血液循環(huán)、喚醒身體，令人精力充沛；而晚上按摩涌泉穴，能夠緩解疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、固本培元，對(duì)于失眠多夢(mèng)也有緩解作用。
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