天柱是頭部的一個穴位,類屬足太陽膀胱經,刺激這個穴位主要用于緩肩肩頸不適,頭面部疾患,那么天柱具體在哪個位置呢?
天柱穴位于后頭骨正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹處,后發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
天柱穴,出《靈樞。本輸》。屬足太陽膀胱經。《穴名釋義》載:人體以頭為天,頸項猶擎天之柱,穴在項部方肌起始部,天柱骨之兩旁,故名天柱。
天柱:天,一指穴內物質為天部陽氣,二指穴內氣血作用于人的頭頸天部。柱,支柱也,支承重物的堅實之物,在此喻意穴內氣血飽滿堅實也。該穴名意指膀胱經的氣血在此為堅實飽滿之狀。本穴氣血乃匯聚膀胱經背部各俞穴上行的陽氣所成,其氣強勁,充盈頭頸交接之處,頸項受其氣乃可承受頭部重量,如頭之支柱一般,故名 “天柱穴”。
1.治療頸椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等
2.治療頭痛、項強、鼻塞、癲狂癇、目眩、熱病等
3.治療高血壓、提高性欲、提神醒腦、緩解眼睛疲勞等
4.功效:清頭明目,強筋骨
天柱的按摩手法能治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三處。一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱穴”。第二處是“肩井穴”。第三處是肩胛骨內側,一壓即疼,使情緒好轉的“膏肓”。指壓這三處穴道時,一面緩緩吐氣一面揉6秒,如此反復10次,就可治愈肩膀僵硬、酸。
首先趴著,將肌肉放松。在后頭骨正下方凹處,找到天柱穴。凡治療頸部以上異常之處,都離不開“天柱穴”。它與視神經也有關,能使眼睛爽朗明亮。指壓時,一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘,如此反復20次。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的“大椎穴”。指壓時要領同前,重復 10次。此穴對頸部、肩膀、手腕、背部的異常也很有效。
治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2厘米處的天柱穴。指壓時先放松身體,用手刀在左右天柱穴交換強劈10下,每天重復5-10次。指壓“足三里穴”對治療憂郁癥也很有效。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘,如此重復數次。
0個回答Q 針刺天柱穴怎么正確操作
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