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來大姨媽黃桃能吃嗎 經(jīng)期吃黃桃有什么好處
2019-02-24閱讀(98371)
黃桃屬于薔薇科桃屬，因肉為黃色而取名為黃桃。黃桃果皮、果肉呈橙黃色或金黃色，肉質(zhì)細密而韌。
來大姨媽黃桃能吃嗎
女性來大姨媽是可以吃黃桃的，黃桃的營養(yǎng)十分豐富，不僅含有豐富的維生素，而且還含有多種微量元素，在月經(jīng)來潮期間適當(dāng)?shù)某砸恍S桃沒有影響的，但不宜頻繁的吃或多吃就行。況且月經(jīng)期的女人們一般沒什么食欲，吃黃桃還可以促進食欲，是很好的經(jīng)期水果。
經(jīng)期吃黃桃有什么好處
吃黃桃對于緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，是有比較好的效果的。而且對于女性經(jīng)期出現(xiàn)的腰痛也有一定的緩解作用。但是注意黃桃可補充纖維素的，可補充維生素的，可補充水分，如有過多吃黃桃，也易造成肚子不適，或有拉稀便，拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)，來經(jīng)期間，切忌要少吃黃桃。
月經(jīng)期不宜吃什么水果
1、寒性水果月經(jīng)期間要多吃熱的，才能讓經(jīng)血排干凈，不會滯留體內(nèi)，而吃冷的實物，會讓經(jīng)血滯留，導(dǎo)致體內(nèi)寒性凝滯經(jīng)血不順暢產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)血少甚至痛經(jīng)，所以月經(jīng)期不宜吃寒性水果。
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴等。
2、未成熟的水果除了寒性水果，月經(jīng)期也不宜吃未成熟的水果，若是吃的話，容易導(dǎo)致敗血等。
代表：柑橘、柚子獼猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等。
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